Kā es varu ārstēt saspiestu nervu?

Labākais, ko varat darīt, ja jums ir saspiests nervs, ir vērsties pie muskuļiem, cīpslām un saitēm, kas ieskauj skarto zonu. Vairumā gadījumu iemesls ir tas, ka apkārtējie audi ir kļuvuši iekaisuši un sasprindzināti kāda trauma dēļ. Galvenās ārstēšanas iespējas ir fizikālā terapija, masāža vai pat medikamenti.

Ārstējot saspiestu nervu, ir svarīgi atrast un izolēt avotu, jo tas var rasties jebkurā ķermeņa zonā. Piemēram, diska trūce var izraisīt išiass sāpes, kas norit kājas aizmugurē. Kakls un pleci ir izplatītas vietas, kur var tikt saspiests nervs, tāpat kā plaukstas un elkoņi.

Akupresūru un akupunktūru var veiksmīgi izmantot, lai ārstētu saspiestu nervu. Tiek uzskatīts, ka tie abi atbrīvo enerģijas plūsmas aizsprostojumus. Ja meridiāna kanālā rodas bloķēšana, tiek uzskatīts, ka iekaisums un pietūkums var izraisīt nerva saspiešanu. Atbrīvojot nosprostojumu un atjaunojot dabisko enerģijas plūsmu visā ķermenī, apkārtējie audi atslābinās, kam sekos nervs.

Pretiekaisuma medikamenti, muskuļu relaksanti un maiga masāža var ievērojami mazināt sāpju intensitāti, jo šīs metodes nomierina apkārtējās vietas un samazina pietūkumu un spiedienu. Vairumā gadījumu masāža var būt noderīga, lai atslābinātu muskuļus. Tas bieži vien sniegs zināmu atvieglojumu, līdz bojātie audi var dziedēt un noņemt spiedienu.

Ārkārtējos gadījumos medicīnas darbiniekam var būt jāārstē saspiests nervs ar operāciju. Ja jūsu stāvoklis turpinās vairākus mēnešus, var būt nepieciešama operācija, lai noņemtu kaula stieņus vai diska trūci vai pārgrieztu plaukstas saites. Ja operācija vai breketes nav piemērotas, atkarībā no atrašanās vietas, var ievadīt kortikosteroīdu injekcijas, lai mazinātu sāpes un iekaisumu.

Jūs bieži varat izvairīties no saspiestiem nerviem, izmantojot veselo saprātu. Veselīga svara un labas stājas saglabāšana, locīšanas vingrinājumu, piemēram, jogas un stiepšanās, veikšana, kā arī atkārtota un pārmērīgi smaga darba samazināšana palīdzēs novērst šo sāpīgo stāvokli.