Kādi ir dažādi sociālo fobiju ārstēšanas veidi?

Sociālo fobiju ārstēšanai klasiski ir divējāda pieeja. Pirmais solis ir izstrādāt pārvarēšanas metodes, kas ļaus pacientam atrasties vidē, kas iepriekš bija biedējoša, lai pacients varētu sasniegt pamata funkcionalitātes līmeni. Nākamais solis ir identificēt un novērst sociālās fobijas pamatcēloņu, un sociālās fobijas ārstēšanas galvenais mērķis ir fobijas uzvešana, lai pacients vairs nebaidās sociālās situācijās.

Tūlītēja sociālās fobijas ārstēšana var ietvert zāles, ko pacienti var lietot, ja viņiem ir sagaidāms panikas lēkme vai sociāls diskomforts, kā arī zāles, kas ir paredzētas smadzeņu ķīmijas izmaiņām, lai samazinātu fobisko reakciju intensitāti. Šīs zāles mazinās pacienta emocijas sociālās fobijas epizožu laikā, padarot pacientam ērtāku un funkcionālāku. Ārsts var arī ieteikt vingrinājumus, piemēram, elpošanu un medikamentus, kas palīdz pacientam koncentrēties un novērst bailes.

Lai gan fobijas risināšana, kad tā notiek, var būt vērtīga, sociālās fobijas ārstēšanas kritiskā daļa ir palīdzēt pacientam pārvarēt fobiju. Medikamenti nav adekvāta ārstēšana, jo tie nenovērš galveno cēloni. Lai ārstētu fobijas avotu, pacientam nepieciešama ārstēšana, piemēram, psihoterapija vai uzvedības terapija, vai abas. Psihoterapijā pacients šo jautājumu risina kopā ar kvalificētu psihoterapeitu, savukārt uzvedības sociālo fobiju ārstēšanā pacients tiek pakāpeniski desensibilizēts pret fobijas avotu.

Desensibilizācija var izklausīties pietiekami vienkārši, lai to veiktu mājās, taču tai ir nepieciešama profesionāļa vadība. Vadītā terapijā garīgās veselības speciālists identificē agrīnās stresa pazīmes pacientam desensibilizācijas seansu laikā, stimulējot terapiju tā, lai pacienta fobija netiktu aktivizēta, lai problēma nepasliktinātu. Uzvedības terapija mainās dažādos tempos atkarībā no pacienta, un pacienti periodiski var sasniegt plato vai stagnācijas stāvokli, kura laikā sociālās fobijas ārstēšana var nejust, ka tā progresē. Uzvedības terapeita norādījumi var palīdzēt pacientam turpināt darbu.