K vitamīns ir svarīga uzturviela, kas veicina asins recēšanu un palīdz saglabāt kaulu blīvumu un asinsvadu veselību. Ja indivīdam trūkst pietiekama vitamīna daudzuma, viņam vai viņai ir nopietnas veselības problēmas. K vitamīna deficītam var būt vairāki cēloņi, tostarp nepietiekams uzturs, pārmērīga antibiotiku lietošana un vairākas dažādas slimības, kas ietekmē barības vielu uzsūkšanos organismā. Personai, kura uzskata, ka viņam vai viņai ir trūkumi, jākonsultējas ar ārstu, kurš var veikt precīzu diagnozi un izrakstīt vispiemērotākās zāles vai ārstēšanas plānu.
Daudzi cilvēki cieš no vitamīnu trūkuma nepareizas uztura izvēles dēļ. Tādi dārzeņi kā spināti, brokoļi, lapu kāposti, rāceņi, zirņi un sīpoli ir bagāti ar K vitamīnu. Citi pārtikas produkti ar augstu K vitamīna saturu ir nūdeles, olas un pilngraudu maize. Personai ir svarīgi lietot šādus pārtikas produktus diezgan regulāri, lai novērstu K vitamīna deficītu un ar to saistītos veselības apdraudējumus, tostarp sirds problēmas un pārmērīgu asiņošanu.
Antibiotikas, kas izvada kaitīgās vielas organismā, var ietekmēt arī noderīgās zarnu baktērijas, kas palīdz K vitamīna ražošanā. Pārmērīga noteiktu recepšu vai bezrecepšu antibiotiku lietošana var ātri izraisīt K vitamīna deficītu. Antacīdi, kas izstrādāti, neitralizē grēmas, un kuņģa skābes var negatīvi ietekmēt zarnu baktērijas. K vitamīnu veidojošajām baktērijām ir nepieciešama skāba vide, lai tās izdzīvotu un vairotos, un bieža antacīdu uzņemšana ievērojami izjauc dabisko skābi kuņģī un zarnās.
Vairākas dažādas slimības var veicināt K vitamīna deficītu. Rauga infekcijas, ciroze, leikēmija, sarkanā vilkēde un hepatīts ir saistīti ar K vitamīna trūkumu. Ir zināms, ka Krona slimība skartajiem indivīdiem izraisa ievērojamu minerālvielu un vitamīnu trūkumu. Dažas slimības, kas izraisa žults ceļu nosprostojumus, negatīvi ietekmē K vitamīna līmeni, jo liekie tauki nokļūst organismā un kavē barības vielu uzsūkšanos.
Indivīdam ar K vitamīna deficītu ir pieejamas vairākas ārstēšanas iespējas. Cilvēkiem ar vieglu uzturvielu deficītu pietiek ar vienkāršu uzturu, kas bagāts ar vitamīniem un ikdienas vingrošanu. Pārtikas un uztura bagātinātāju uzņemšana ar augstu probiotiku koncentrāciju var stimulēt vitamīnus ražojošo baktēriju darbību gremošanas sistēmā. Smagos K vitamīna deficīta gadījumos ārsts var ievadīt perorālus vai intravenozus medikamentus, lai atjaunotu vitamīna līmeni asinīs. Ja visas citas ārstēšanas metodes neizdodas, pacientam var būt jāveic plazmas pārliešana, lai papildinātu K vitamīnu un atjaunotu asins recēšanas spēju.