Kas ir E vitamīna deficīts?

Ir vairāki iespējamie apstākļi, kas var izraisīt E vitamīna deficītu. Ja organisms nepareizi absorbē taukus, kā tas notiek ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, piemēram, Krona slimību, E vitamīna uzņemšana ir ievērojami samazināta. Cilvēkiem ar cistisko fibrozi un aknu problēmām var rasties arī vitamīnu deficīts. Tomēr visbiežāk indivīdam ar deficītu vienkārši trūkst veselīga, ar E vitamīnu bagāta uztura. Cilvēkiem ar nepietiekamu uzturu var rasties papildu simptomi, kas saistīti ar citu svarīgu vitamīnu un minerālvielu, piemēram, dzelzs, kalcija un C vitamīna, deficītu.

E vitamīna deficīta simptomi sākumā bieži ir viegli vai viegli, un tie var ietvert noguruma sajūtu un smalku muskuļu vājumu. Personai ar progresējošu E vitamīna deficītu var rasties ievērojams muskuļu vājums, pazemināta imūnsistēmas darbība, apgrūtinātas motoriskās kustības un problēmas ar skaidru redzi. Smags vai ilgstošs trūkums var izraisīt pilnīgu aklumu, demenci, neatgriezeniskus nervu bojājumus un nāvi.

Personai, kura uzskata, ka viņam vai viņai varētu būt E vitamīna deficīts, jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu atbilstošu ārstēšanas plānu. Ja deficīts ir saistīts ar nepareizu uzturu, ārsts var ieteikt pacientam ēst ar E vitamīnu bagātu pārtiku, piemēram, zaļos dārzeņus, riekstus, veselus graudus un olas. Daži pacienti gūst labumu no perorālu piedevu lietošanas, lai palīdzētu atjaunot E vitamīna līmeni organismā. Ja pastāv pamatproblēma, piemēram, cistiskā fibroze, pareiza sākotnējo traucējumu ārstēšana parasti mazina E vitamīna deficīta simptomus.

Notiek pētījumi, kas liecina, ka augsta E vitamīna līmeņa uzturēšana var sniegt vairākus ieguvumus veselībai. Klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka E vitamīnā esošie antioksidanti potenciāli samazina sirds slimību, diabēta un vēža attīstības risku. Pētījumi arī liecina, ka vitamīns ir cieši saistīts ar pareizu imūnsistēmas darbību un veselīgu aizkuņģa dziedzeri, aknām un nierēm. Personām, kuras apsver iespēju papildināt savu uzturu ar papildu E vitamīnu, jālūdz ārstiem palīdzēt noteikt pareizās devas.