Kāda ir D vitamīna nozīme zīdaiņiem?

Slimības, ko aizkavē D vitamīns, ir vēzis un diabēts. Tiek uzskatīts, ka sirds problēmas vēlākā dzīvē mazina pietiekams D vitamīna daudzums arī zīdaiņa dzīves posmā. Saskaņā ar dažiem pētījumiem bērniem var novērst autoimūnas slimības un patoloģisku fizisko attīstību, lietojot lielu daudzumu D vitamīna.

Daudzi vecāki varētu apsvērt ikdienas saules gaismu, lai novērstu zemu D vitamīna līmeni zīdaiņiem. Tomēr ārsti parasti brīdina bērnus, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, nepakļaut saulei. Ikreiz, kad jebkura vecuma mazuļi tiek pakļauti iedarbībai, ārsti iesaka lietot sauļošanās līdzekli un aizsargtērpus, tādējādi maz ticams, ka zīdaiņiem tiks nodrošināta efektīva dabiskā D vitamīna ražošana.

Mātes, kas baro bērnu ar krūti, dzer vitamīnu tabletes kopā ar D vitamīnu vai kuras dabiski ražo vitamīnu, regulāri gozējoties saulē, dažkārt var radīt pietiekami daudz D vitamīna zīdaiņiem savā mātes pienā. Tomēr pastāv pretrunīgi pētījumi par to, vai mātes pienā ir pietiekami daudz barības vielu. Daži pētījumi liecina, ka mātes piens ir labāks visos veidos, savukārt lielāks skaits pētījumu liecina, ka komerciālajos bērnu piena maisījumos D vitamīna daudzums ir lielāks. Tiek apgalvots, ka zīdaiņi, kuru diētas pamatā ir mākslīgie maisījumi, saņem par 7 līdz 15 procentiem vairāk D vitamīna nekā zīdaiņi, kuri tiek baroti ar krūti. Tiek ziņots, ka litrs mākslīgās formulas dienā var nodrošināt ieteicamo ikdienas D vitamīna daudzumu, kas nepieciešams mazuļiem.

Uztura speciālisti bieži iesaka mātēm, kuras nevēlas pāriet uz mākslīgo maisījumu, nevis mātes pienu, palielināt D vitamīna avotus savā uzturā, lai mātes piens nodrošinātu pietiekamu ikdienas D vitamīna līmeni zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti. Viņi brīdina, ka lielākajai daļai pirmsdzemdību vitamīnu nav pietiekami daudz šīs uzturvielas. D vitamīna avoti mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir olas, zivis un ar D vitamīnu bagātināts govs piens. Māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, pēc ārstu domām D vitamīna piedevas būtu jālieto ne tikai pašām, bet arī jādod saviem mazuļiem īpaši D vitamīna piedevas ar plkst. D vitamīna dienas daudzums ir vismaz 400 starptautiskās vienības (SV).