Kādi ir krākšanas cēloņi maziem bērniem?

Viens no biežākajiem krākšanas cēloņiem mazuļiem ir šauri deguna ejas. Maziem bērniem dabiski ir mazākas ejas nekā pieaugušajiem, un zīdaiņiem neattīstās spēja elpot caur muti, kamēr viņi nav vecāki. Tas nozīmē, ka krākšana var attīstīties, līdz ejas paplašinās, bērnam augot. Dažreiz deguna formas dēļ ejas var palikt ārkārtīgi šauras visu mūžu. Tas reti rada nopietnas problēmas, bet, ja elpošana miega laikā ir ļoti apgrūtināta, operācija to var novērst.

Aizsērējuši elpceļi var izraisīt arī krākšanu maziem bērniem. To var izraisīt saaukstēšanās vīruss vai alerģijas, un tas parasti ir īslaicīgs stāvoklis. Kamēr vīruss vai alerģijas simptomi neizzūd, fizioloģiskā šķīduma pilieni vai dekongestanti var palīdzēt atvieglot elpošanu. Tvaika berze vai mitrinātājs var būt noderīgi arī tad, ja aizlikts ir sausu deguna eju dēļ.

Dažkārt noteiktas gulēšanas pozīcijas var izraisīt mazuļiem krākšanu. Gulēšana uz muguras ir viena no iespējamām pozīcijām, kas var izraisīt elpošanas eju sabrukšanu, tādējādi apgrūtinot elpošanu. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kuriem ir liekais svars, jo liekie ķermeņa tauki ir vēl viens krākšanas riska faktors. Papildu svars rada papildu spiedienu uz elpošanas ceļiem, tādējādi palielinot sabrukumu iespējamību.

Gulēšana daļēji vertikālā stāvoklī var palīdzēt maziem bērniem mazināt krākšanu. Bērni, kuriem ir liekais svars, jāmudina to zaudēt, izmantojot veselīgu uzturu un vingrojot. Ja krākšana turpinās, vecākiem jāmeklē padoms pie ārsta, lai veiktu turpmāku novērtējumu.

Miega apnoja var būt saistīta ar krākšanu mazuļiem, lai gan tas ir nedaudz biežāk sastopams maziem zīdaiņiem un pieaugušajiem. Zīdaiņi bieži izaug no šī stāvokļa pirms mazuļa vecuma, taču tas ne vienmēr notiek. Apnoja ir elpošanas apstāšanās uz īsu laiku miega laikā, un to bieži izraisa tie paši krākšanas pamatcēloņi. Ja nakts krākšana ir hroniska un netiek mazināta, izmantojot standarta iejaukšanās, jākonsultējas ar ārstu vai miega speciālistu.