Kādi ir labākie gūžas locītavas protezēšanas vingrinājumi?

Pirms gūžas locītavas protezēšanas ir svarīgi nostiprināt stumbra muskuļus, tostarp gūžas un kājas. Muskuļu vispārējā spēka palielināšana liek tiem strādāt pilnībā. Tas palīdz paātrināt un atvieglot atkopšanas procesu.

Stiprināšana pirms operācijas ietver vispārēju kustību amplitūdu un gūžas un kāju stiepšanu. To var paveikt, veicot vingrinājumus, piemēram, virzot ceļgalu uz krūtīm. Kustības no ceļiem pret krūtīm jāveic taisnā plaknē vai virzienā uz plecu tajā pašā pusē un leņķiskā plaknē vai pret pretējo plecu. Vingrinājumu programmā jāiekļauj arī taisnas kājas pacelšana un kājas pārvietošana prom no ķermeņa vai kāju nolaupīšana.

Pēc operācijas gūžas locītavas protezēšanas vingrinājumi parasti sākas ar pastāvīgas pasīvās kustības mašīnas vai CPM lietošanu tūlīt pēc procedūras. Šī elektroniskā ierīce, kas sastāv no kājas turētāja un kustības mehānisma, pārvieto apakšstilbu uz augšu un uz leju līdzīgi kā vingrinājums no ceļgaliem līdz krūtīm. MPT var iestatīt uz noteiktu leņķi vai kustības apjomu. Šo kustību var pielāgot atbilstoši sāpju līmenim un ārsta noteiktajiem protokoliem. Šī tūlītējā mobilitāte palīdz saglabāt gurnu kustību bez muskuļu kontrakcijas.

Vienkārši gūžas locītavas protezēšanas vingrinājumi var sākties vairākas stundas pēc operācijas, un tie var ietvert vienkāršas darbības, lai palielinātu asinsriti un vispārējo mobilitāti. Vingrinājumi var ietvert tādas lietas kā potītes sūkņi, potīšu apļi un izometrija. Izometrija ir vingrinājumi, kas sasprindzina muskuļus, bet neizraisa kustības. Izometriskā vingrinājuma piemērs ir ceļa nospiešana un augšstilba saraušanās.

Pēc medicīniskās palīdzības saņemšanas sākas rehabilitācijas process. Gūžas locītavas protezēšanas vingrinājumi šajā līmenī ietver vispārēju stiprināšanas programmu, kas ir līdzīga pirmsoperācijas treniņam. Tas ietver arī pasīvu gūžas stiepšanu, ko veic fizioterapeits, lai palielinātu gūžas locītavas kustību diapazonu. Tiek uzsākta arī gaitas apmācība, kas pazīstama arī kā staigāšana vai staigāšana.

Gaitas treniņš ietver ārsta noteikto svara izturēšanas ierobežojumu ievērošanu, kas ir atkarīgi no indivīda vispārējā veselības stāvokļa un precīzas veiktās ķirurģiskās procedūras. Kad ir atgriežas normālas kustības un funkcijas, gūžas locītavas protezēšanas vingrinājumi var turpināties vairākas nedēļas, lai palielinātu spēku un samazinātu traumu risku.