Vegāna mazuļa barošana prasa plānošanu un zināšanas. Zīdaiņiem ir īpašas uztura vajadzības, tāpēc viņiem ir nepieciešama diēta, kas ietver pareizu dzelzs un vitamīnu līdzsvaru. Mātes piens nodrošinās visas svarīgās uzturvielas, kas zīdainim nepieciešamas pirmajos dzīves mēnešos. Tāpēc mātei, kura vēlas, lai viņas zīdainis ievērotu vegānu diētu, vajadzētu barot bērnu ar krūti pēc iespējas ilgāk vai būt pārliecinātai, ka bērns ievēro atbilstošu sojas piena diētu. Konsultēšanās ar pediatru var palīdzēt noteikt, vai zīdainim ir nepieciešami papildu piedevas.
Ja māte nebaro savu bērnu ar krūti, sojas maisījumi zīdaiņiem var nodrošināt svarīgās uzturvielas, kas būs nepieciešamas vegānam bērnam. Var būt grūti atrast zīdaiņu sojas piena maisījumu, kas atbilstu vegānu standartiem, tomēr vajadzētu pietikt, izvēloties bioloģisko maisījumu. Priekšlaicīgi dzimušu bērnu vecākiem vai zīdaiņiem ar īpašām veselības problēmām pirms lēmuma pieņemšanas par mākslīgo maisījumu jākonsultējas ar bērna pediatru.
Bērns, kurš ievēro vegānu diētu, gūs labumu no barošanas ar krūti līdz aptuveni viena gada vecumam, vēlams ilgāk. Mātei, kura baro bērnu ar krūti, jābūt pārliecinātai, ka viņas uzturs ir bagātināts ar vitamīnu B-12. Šis svarīgais vitamīns palīdzēs palielināt mātes piena veidošanos un palīdzēs zīdaiņa smadzeņu attīstībai.
Vitamīns B-12 parasti ir atrodams dzīvnieku olbaltumvielās, piemēram, olās vai gaļā. Zīdainim, kurš ievēro vegānu diētu, var pietrūkt šīs vitāli svarīgās uzturvielas, ja māte, kas baro bērnu ar krūti, nesaņem pietiekamu daudzumu. Vecākiem arī jāpārliecinās, ka vegāns bērns saņem pietiekamu saules gaismas iedarbību. Tas palīdzēs mazulim ražot D vitamīnu, ja viņa nesaņem uztura bagātinātāju.
Kad vegāns mazulis ir sācis ēst cietu pārtiku, apmēram četru līdz sešu mēnešu vecumā, laba izvēle būtu zīdaiņu graudaugi. Šī labība ir jāpapildina ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām. Rīsi ir laba izvēle, jo tie parasti ir labi panesami. Ja zīdainim nav pārtikas alerģiju, var piedāvāt arī graudaugus uz auzu vai miežu bāzes. Graudaugu var sajaukt ar maisījumu vai mātes pienu, lai nodrošinātu papildu uzturu.
Lielākā daļa dārzeņu ir piemēroti vegānu diētai, kad bērns ir vismaz sešus mēnešus vecs. Dārzeņus var kārtīgi sarīvēt vai sasmalcināt. Augļus var pagatavot tādā pašā veidā vegānu mazuļu diētai. Bērns aptuveni septiņu līdz deviņu mēnešu vecumā var sākt ēst maizi, krekerus un grauzdiņus.
Tofu ir labs olbaltumvielu avots vegānu mazuļu diētai. Šis sojas pupu biezpiens ir ļoti barojošs vegāniem zīdaiņiem, taču tas ir smalki jāsasmalcina pirms barošanas ar mazuli. Eksperti iesaka ieviest tofu vegānam mazulim aptuveni astoņu vai deviņu mēnešu vecumā, jo tas nodrošinās augošam zīdainim nepieciešamo proteīnu, dzelzi un kalciju. Vecākiem, kā vienmēr, pirms jaunu pārtikas produktu ieviešanas vegānu uzturā jākonsultējas ar bērna pediatru.