Kādi ir nemierīgo kāju sindroma ārstēšanas līdzekļi?

Daudzi populāri nemierīgo kāju sindroma ārstēšanas veidi ir dabiski, un tos var veikt mājās bez ārsta palīdzības. Piemēram, izvairīšanās no kofeīna, alkohola un cigaretēm var palīdzēt novērst šīs problēmas rašanos. Var palīdzēt arī došanās gulēt katru nakti vienā un tajā pašā laikā, jo tas var novērst cilvēku pārmērīgu nogurumu. Var palīdzēt arī vitamīnu un vingrinājumu pievienošana rutīnai, īpaši stiepšanās un pastaigas. Kā bonuss šādi ieradumi var izraisīt arī svara zudumu, kas var palīdzēt arī nemierīgo kāju sindroma simptomu izzušanai.

Ja mājas zāles pret nemierīgo kāju sindromu nelīdz, ir pieejami medikamenti pret to. Pirms zāļu izrakstīšanas vairums ārstu vispirms pārbaudīs, vai nav dzelzs deficīta anēmijas, jo to ārstēt ar dzelzi bieži ir vieglāk nekā ārstēt RLS ar citām zālēm. Ja netiek atklāts nemierīgo kāju sindroma cēlonis, ārsts var izrakstīt tramadolu, bromokriptīnu, klonidīnu, diazepāmu, baklofēnu vai temazepāmu, lai nosauktu dažas tirgū esošās zāles. Turklāt gan ropinirols, gan pramipeksols, kas ir zāles, ko lieto Parkinsona slimības izraisītās kratīšanas ārstēšanai, ir apstiprināti, lai palīdzētu izārstēt arī RLS simptomus. Šo nemierīgo kāju sindroma ārstēšanas līdzekļu negatīvā puse ir tāda, ka šo zāļu blakusparādības var būt slikta dūša, izsīkums un reibonis.

Viens no dabiskākajiem līdzekļiem nemierīgo kāju sindroma ārstēšanai ietver dažādas kāju stiepes. Vislabāk katru vakaru pirms gulētiešanas izstiepties vismaz desmit minūtes, lai novērstu dīvainas sajūtas kājās. Viens stiepšanās veids ietver vienas kājas saliekšanu atpakaļ ceļgalā, papēža pacelšanu uz aizmuguri un turēšanu 30 sekundes. Vēl viens no nemierīgo kāju sindroma dabiskajiem līdzekļiem ir plaukstu novietošana pie sienas, atkāpšanās ar vienu kāju tā, lai tā būtu dažu pēdu attālumā no sienas, pēda un papēdis stingri nospiests pret grīdu. Nākamais solis ir turēt to 30 sekundes un pēc tam nedaudz saliekt ceļgalā pirms kāju maiņas.