Niacīns, pazīstams arī kā B3 vitamīns, ir ūdenī šķīstoša uzturviela, ko izmanto, lai palīdzētu ārstēt dažādas slimības. Niacīna lietošana ietver sliktā holesterīna samazināšanu, vienlaikus veicinot augstāku labā holesterīna līmeni, veicinot sirds veselību, līdzsvarojot garastāvokli un palīdzot cilvēkiem sasniegt mierīgu un atveseļojošu miegu. Niacīns ir svarīgs arī ogļhidrātu pārvēršanai enerģijā, kas savukārt palīdz darbināt visas ķermeņa sistēmas, veicinot vispārēju labsajūtu un fizisko sagatavotību.
Niacīnu parasti lieto divās dažādās formās: nikotīnskābi un niacinamīdu. Parasti viena forma sniedz lielāku atbalstu noteiktām slimībām un kaitēm, bet otra, visticamāk, sniegs lielāku labumu dažādu slimību gadījumos. Ārsti parasti var novērtēt pacientu vispārējo stāvokli un izlemt, kura no divām formām būtu visefektīvākā.
Viens no galvenajiem niacīna lietojumiem mūsdienās ir sliktā jeb ZBL holesterīna ārstēšanā. Nikotīnskābes veidā niacīna lietošana šajā lietojumā var ļaut pazemināt šāda veida holesterīna līmeni asinīs. Pēdējos gados veiktie testi liecina, ka nikotīnskābes lietošana kopā ar dažiem recepšu holesterīna medikamentiem var ātri kontrolēt stāvokli un ievērojami samazināt insulta vai sirdslēkmes risku. Līdztekus sliktā holesterīna līmeņa pazemināšanai nikotīnskābe var palīdzēt paaugstināt ABL vai labā holesterīna līmeni sistēmā, kas vēl vairāk palīdz samazināt jebkāda veida sirds un asinsvadu slimību attīstības iespējamību. Ir pat ar laiku izlaisti niacīna produkti, kas pieejami pēc receptes, piedāvājot pacientiem citu alternatīvu nepareiza holesterīna līdzsvara novēršanai asinsritē.
Kā daļu no labā un sliktā holesterīna līdzsvarošanas darbības niacīns izmanto arī palīdzot organismam regulēt asinsspiediena līmeni. Iekļaujot uzturā tādus pārtikas produktus kā lasis, mājputnu gaļa un vairāki dažādu veidu rieksti, ir iespējams pazemināt augstu asinsspiedienu un novērst sirds slimību attīstību. Pat ja asinsspiediens jau ir problēma, regulāra šo pārtikas produktu patēriņa apvienošana ar sabalansētu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes var pozitīvi ietekmēt asinsspiediena līmeni.
Līdztekus pārējiem B vitamīniem niacīns tiek izmantots arī nervu sistēmas barošanai un regulēšanai. Niacīns pats par sevi ir viena no uzturvielām, kas palīdz novērst nervu apvalku bojājumus, kas bieži sastopami cilvēkiem, kuriem ir dažāda veida trauksmes traucējumi un fobijas, kas izraisa panikas lēkmes. Niacīna lietošana ietver arī palīdzību vieglas depresijas mazināšanai un līdzsvarotāka garastāvokļa veicināšanai. Daļēji šīs iedarbības iemesls ir tas, ka niacīns, īpaši nikotīnskābes veidā, veicina asinsriti, kas palīdz barot smadzenes un nervus ar uzturvielu, kas nepieciešama efektīvai darbībai. Pats labākais ir tas, ka niacīna ūdenī šķīstošais raksturs ļauj lietot vitamīnu uztura bagātinātāju veidā kopā ar lielāko daļu antidepresantu un prettrauksmes medikamentu, neuztraucoties par blakusparādībām.