Kāds ir savienojums starp niacīnu un inozitolu?

B3 vitamīns jeb niacīns ir uztura bagātinātājs, kam var būt daudz labvēlīgu blakusparādību. Tiek uzskatīts, ka daži niacīna veidi palīdz cilvēkiem ar cukura diabētu un arī palīdz mazināt osteoartrīta simptomus. Tiek veikti pētījumi, lai noskaidrotu, vai pastāv saikne starp niacīna uzņemšanu un indivīda risku saslimt ar Alcheimera slimību. Personām ar augstu holesterīna līmeni bieži ieteicams lietot kombinētus niacīna un inozitola piedevas. Niacīna piedevas var pazemināt ZBL holesterīna jeb “sliktā” holesterīna līmeni par 15 līdz 20 procentiem un paaugstināt ABL jeb “labā” holesterīna līmeni.

Ieteicamā niacīna dienas deva ir 20 mg. Tomēr, patērējot pārāk daudz niacīna vai pat ieteicamo devu, tas viss vienlaikus var izraisīt vairākas blakusparādības. Visbiežāk tie ir ādas pietvīkums un slikta dūša, bet ātra sirdsdarbība, sirdsklauves, nieze un sāpes vēderā nav nekas neparasts.

Lai novērstu šīs blakusparādības, niacīns bieži tiek kombinēts ar ķīmisko savienojumu inozitolu, kas pēc formas ir ļoti līdzīgs niacīnam. Parasti sešas niacīna molekulas tiek sapludinātas ar vienu inozitola molekulu. Šo jauno savienojumu sauc par inozitola heksaniacinātu vai INH, un tas ir īpaši paredzēts holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs.

Niacīna un inozitola kombinācija bieži novērš tīra niacīna biežās blakusparādības. Inozitola heksanicināts ir sarežģīts savienojums, un organismam ir nepieciešams laiks, lai tas sadalītos atsevišķās niacīna un inozīta molekulās. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai pēkšņi palielinātos niacīna daudzums asinsritē, kas notiek, kad tiek patērēts tīrs niacīns, niacīns izdalās pakāpeniski vairāku stundu laikā, samazinot blakusparādību risku. Tieši šī iemesla dēļ inozitola heksaniacināts, kas pazīstams arī kā “nepietvīstošs” niacīns, atsaucoties uz ādas pietvīkumu, kas var rasties, lietojot tīru niacīnu.

Lai gan niacīna piedevu lietošana var radīt labvēlīgas blakusparādības daudziem cilvēkiem, ir dažas ilgtermiņa blakusparādības, kas var radīt kaitējumu. Ja ilgstoši lietojat pārāk daudz niacīna, tas var izraisīt aknu bojājumus, un niacīna piedevas var arī traucēt jebkādām holesterīna līmeni pazeminošām zālēm, kuras var lietot vienlaikus. Pašlaik tiek veikti pētījumi par inozitola heksaniacināta ilgtermiņa blakusparādībām, un pirms niacīna vai inozitola heksaniacināta terapijas uzsākšanas jākonsultējas ar ārstu.