Veselīgs ķermeņa masas indekss vīriešiem, ko bieži dēvē arī par ĶMI, parasti tiek uzskatīts par robežās no 19 līdz 24.9. Ja ķermeņa masas indekss nokrītas zem 19, vīrietim var būt nepietiekams svars. Ja ķermeņa masas indekss ir 25 vai vairāk, vīrieti parasti uzskata par lieko svaru. Ķermeņa masas indekss, kas pārsniedz 30, parasti norāda uz aptaukošanos. ĶMI skala ne vienmēr ir pareizs cilvēka ideālā svara diapazona mērījums, jo ir daži cilvēki, kuri pārmērīgi sporto un ķermeņa masas indekss var būt lielāks par 25 papildu muskuļu dēļ.
Lai vīriešiem varētu noteikt ķermeņa masas indeksu, ir jāzina svars un garums. Šādi skala aprēķina indeksa numuru. Jo lielāks cilvēka svars ir proporcionāls viņa augumam, jo lielāka iespēja, ka viņam ir liekais svars vai aptaukošanās. Turklāt mazāks svars salīdzinājumā ar augumu var liecināt, ka vīrietim ir nepietiekams svars. Skaitlis, ko vīrietis iegūst no ĶMI skalas, iespējams, būtu jāuzskata par ļoti vispārīgu, nevis pilnīgi precīzu veselīga svara novērtējumu.
Ķermeņa masas indeksa skala bieži var būt nepareiza, jo tā ne tikai neņem vērā cilvēkus, kuriem ir daudz papildu muskuļu, bet arī nepieļauj nekādas atšķirības starp vīriešiem un sievietēm. Kopumā vīriešiem un sievietēm, kuru augums ir vienāds, var būt ļoti atšķirīgs svars, lai gan šķiet, ka viņi abi ir normāls svars. Tas ir tāpēc, ka sievietēm parasti ir vairāk ķermeņa tauku nekā vīriešiem, un vīriešiem ir vairāk muskuļu nekā sievietēm. Ja gan vīrietis, gan sieviete, kuriem nav liekā svara un ir vienāda auguma, pārbaudītu ĶMI skalu, tas varētu liecināt, ka sievietei bija tuvāk liekais svars nekā vīrietim. Skaitlis, ko vīrietis iegūst, mēģinot noteikt veselīgu ķermeņa masas indeksu vīriešiem, ne vienmēr ir precīzs, jo skala neņem vērā tādas nelielas atšķirības kā šīs.
Pilnīgi precīzu veselīga ķermeņa masas indeksa novērtējumu vīriešiem, iespējams, vislabāk var iegūt no medicīnas speciālista. Ārsts vai reģistrēts dietologs var izmantot standarta ĶMI skalu, lai iegūtu priekšstatu, vai cilvēkam ir liekais svars, un pēc tam veikt savus testus, lai precīzi noteiktu, cik daudz svara, ja tāds ir, vīrietim varētu būt nepieciešams zaudēt. Ārsti un dietologi bieži mēra vīrieša vēdera tauku daudzumu. Vīriešiem, kuriem ir veselīgs svars pēc ĶMI skalas, bet kuriem ir liels svars ap vēderu, joprojām var būt nepieciešams mainīt savus ēšanas paradumus, lai noņemtu vai pārdalītu šos taukus.