Kas ir anonīmie smēķētāji?

Anonīmos smēķētājus 1980. gadu sākumā izveidoja Anonīmo Alkoholiķu dalībnieki. Tika izmantotas tās pašas 12 pakāpju alkoholiķu programmas vadlīnijas, taču kopš tā laika tās ir nedaudz mainītas, lai labāk atbilstu smēķētājiem. Galu galā programmu pieņēma arī tādu valstu kā Apvienotā Karaliste, Austrālija un Brazīlija iedzīvotāji. Turklāt oficiālā vietne ir tulkota daudzās valodās, ļaujot programmu pieņemt vēl vairāk cilvēku. Lai gan grupas ir neoficiāli pazīstamas kā Smokers Anonymous, to preču zīme un oficiālais nosaukums ir Nicotine Anonymous®.

Anonīma terapijas grupa tiek izveidota, kad vismaz divi cilvēki sāk regulāri satikties. Viņiem ir jāievēro 12 soļi un jāuzņem jaunpienācēji. Tikšanās vietu nosaka grupas dalībnieki, bet baznīcas ir iecienīta tikšanās vieta. Anonīmo smēķētāju grupas nevar iekasēt maksu vai dalības nodevas. Turklāt viņiem ir ieteicams nereklamēt grupu vai garantēt atveseļošanos; drīzāk viņiem vajadzētu informēt cilvēkus par grupu, publiski parādot savu tikšanās vietu un laiku.

Pētījumi liecina, ka 12 pakāpju anonīmās programmas ir no 9% līdz 40% efektīvas, lai palīdzētu dalībniekiem sasniegt galīgo mērķi – atturību. Konkrētas grupas panākumu līmenis var būt augstāks nekā citai grupai, izmantojot tādas pašas vai līdzīgas metodes. Daži cilvēki jūtas neērti ar 12 soļu programmām, kurām nepieciešama augstāka spēka ticība. Patiesībā programmas visbiežāk tiek kritizētas to vadlīniju dēļ, kurās Dievs parasti tiek pieminēts neskaitāmas reizes. No otras puses, viens pētījums liecina, ka smagie smēķētāji ir ievērojami uzņēmīgāki pret garīgo palīdzību, kad runa ir par atmešanu.

Daži Anonīmo Smēķētāju dalībnieki izmanto internetu, lai izveidotu savienojumu ar citiem dalībniekiem. Ziņojumu dēļi, tērzēšanas istabas un e-pasts tiek izmantoti, lai viens otru iedrošinātu un konsultētu. Šīs grupas dažkārt darbojas tikai tiešsaistē, tiekoties noteiktā laikā un daloties stāstos par to, cik labi tām veicas. Dažas grupas apvieno klātienes tikšanās un tiešsaistes terapiju, lai vienmēr būtu savienotas ar sabiedrību. Ir maz pētījumu par to, cik efektīva var būt anonīmo smēķētāju grupa, kas darbojas tikai internetā.