Atkaļķošana ir process, kurā kalcijs tiek erodēts vai noņemts no zobiem un kauliem. Šis process bieži notiek gados vecākiem cilvēkiem dabiskā nolietojuma rezultātā, bet var rasties jebkurā vecuma grupā ar kalcija deficītu diētu. Medicīnas eksperti to izmanto arī kā līdzekli kaulu audu mīkstināšanai, lai atvieglotu to pārgriešanu.
Zobārstniecībā zobu atkaļķošanas novēršana ir galvenais mutes veselības saglabāšanas elements. Atkaļķoti zobi rodas aplikuma uzkrāšanās rezultātā. Kad aplikums noēd zobu emalju, kalcijs tiek noņemts, vājinot zoba cieto struktūru un padarot to jutīgāku pret kariesu veidošanos. Ideālā gadījumā zobārsts un pacients strādā kopā, lai tas nenotiktu — zobārsts ikdienas vizītēs apgādā zobus ar emalju stiprinošiem līdzekļiem, piemēram, fluoru, bet pacients praktizējot pārbaudītu mutes dobuma kopšanu, piemēram, regulāru zobu tīrīšanu. un zobu diegs.
Kaulos atkaļķošana rada dažādas briesmas. Tā kā kalcijs ir izsmelts no struktūras, kauli kļūst vājāki un elastīgāki. Kā dabiska novecošanas procesa blakusparādība vecāka gadagājuma cilvēki ir īpaši jutīgi pret šo stāvokli. Tas notiek tāpēc, ka kalcija līmenis dabiski samazinās, laika gaitā un fiziskās aktivitātes samazinās. Tas var izraisīt osteoporozi un citas ar to saistītas slimības, un tas ir parasti aizdomās par kaulu lūzumiem gados vecāku iedzīvotāju vidū.
Tomēr šī problēma skar ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkus. Pētījumi liecina, ka sievietes ir daudz jutīgākas pret pazeminātu kalcija līmeni nekā vīrieši pat krietni pirms vecuma iestāšanās. Daudzi dietologi un citi medicīnas speciālisti iesaka sievietēm lietot uztura bagātinātājus, lai nodrošinātu, ka viņas saņem pareizo kalcija daudzumu.
Arī augošiem bērniem var būt problēmas ar kaulu atkaļķošanu, īpaši nabadzīgos reģionos. Attīstošajiem kauliem ir nepieciešams daudz kalcija, lai tie būtu veseli. Lai gan pārtikuši bērni retāk saskaras ar šo problēmu, joprojām ir svarīgi saglabāt modrību attiecībā uz uzturu, kas satur kalciju.
Lai gan tā ir izplatīta ciešanas, no kalcija erozijas, par laimi, ir viegli izvairīties. Pietiekama kalcija uzņemšana ar uzturu bieži vien var būt tikpat vienkārša kā atcerēties regulāri tīrīt zobus. Ir vispārzināms, ka piena produkti, piemēram, piens, ir bagāti ar kalciju, taču ir arī vairāki citi pārtikas produkti, kas ir bagāti ar šo minerālu. Piemēram, daudzi augļi, dārzeņi un rieksti satur daudz kalcija, lai uzturētu veselīgu uzturu.
Kaulu atkaļķošanu dažreiz apzināti veic zinātnieki, kurus sauc par histologiem. Histologi mikroskopiski pēta kaulu un citu audu materiālu, lai uzzinātu vairāk par cilvēka ķermeni. Bieži vien pētnieki atkaļķos kaulu, iemērcot to skābē. Laika gaitā skābe atdala kalciju, ļaujot zinātniekiem vieglāk izgriezt kaulu.