Termins diennakts ritma miega traucējumi apzīmē miega traucējumu grupu, kas ietekmē indivīda diennakts ritmu. Diennakts ritms ir cikls, ko piedzīvo daudzi organismi, kas ilgst aptuveni diennakts garumā, 24 stundas un ietekmē dažādu darbību laiku, piemēram, ēšanu un gulēšanu. Diennakts ritma miega traucējumi ir traucējumi, kas ietekmē indivīda spēju gulēt un palikt nomodā. Būtībā “bioloģiskais pulkstenis” ir izslēgts, un cilvēks nevar būt nomodā laikā, kas piemērots darbam, nodarbībām vai citām svarīgām aktivitātēm. Un otrādi, viņi nevar pietiekami gulēt, lai paliktu veseli un modri, ja vien viņi neguļ saskaņā ar savu bioloģisko pulksteni.
Persona ar normālu diennakts ritmu spēj iet gulēt un pamosties regulārā laikā, jūtoties labi atpūtusies. Ķermenis un prāts pierod gulēt un celties noteiktā laikā, un nekādi iekšējie vai ārējie faktori to neliedz. Cilvēks spēj palikt informēts un modrs visas dienas garumā. Diennakts ritma miega traucējumi novērš šo veselīgā miega ciklu.
Diennakts ritma miega traucējumus var klasificēt kā ārējus vai iekšējos, pamatojoties uz to, vai traucējumu avots ir iekšējs vai ārējs. Cilvēki, kuri strādā laikā, kas ir pretrunā ar savu bioloģisko pulksteni, piedzīvo ārēju diennakts ritma miega traucējumus, tāpat kā tiem, kuri bieži ceļo un cieš no reaktīvo aizkavēšanās, šķērsojot laika joslas. Aizkavētā miega fāzes sindroms jeb DSPS ir raksturīgs diennakts ritma miega traucējums, kas liek cilvēkam vēlu pamosties un būt īpaši modram nakts vidū. Uzlabotas miega fāzes sindroms izraisa pretēju reakciju; indivīds ar sindromu nespēj palikt nomodā un modrs vakaros.
Lai gan diennakts ritma miega traucējumiem nav visaptverošu zāļu, cilvēkiem, kas cieš no šādiem traucējumiem, ir iespējas. Viņi var lietot medikamentus, piemēram, melatonīna piedevas, kas spēj pozitīvi ietekmēt diennakts ritmu. Melatonīns ir savienojums, kas dabiski veidojas cilvēka organismā un ir iesaistīts miega cikla regulēšanā. Cilvēki var vērsties arī pie uzvedības terapijas; parasti viņiem liek izvairīties no snaudām un kofeīna, līdz viņu cikls kļūst regulārāks. Vēl viena iespēja ir spilgtas gaismas terapija, kurā indivīdi katru dienu noteiktā laikā tiek pakļauti īpaši spilgtai gaismai, lai ietekmētu viņu diennakts ritmus, kas var būt nedaudz jutīgi pret gaismu.