Kas ir kognitīvā pieeja?

Ir daži pieņēmumi, kas ir kognitīvās pieejas pamatā. Viens ir tas, ka cilvēka uzvedību var saprast ar zinātniskiem procesiem. Atšķirībā no Freida psiholoģijas, kognitīvā psiholoģija attīstījās, izmantojot empīriskus testus. Vēl viens pieņēmums ir tāds, ka cilvēka uzvedība ir virkne reakciju uz ārējiem stimuliem, ko mazina cilvēku domas, uztvere, noskaņojums un vēlmes.

Kognitīvā psiholoģija atšķiras no vecākās, biheiviorisma pieejas cilvēka uzvedībai. Biheivioristi uzskata, ka visi cilvēki pēc būtības ir vienādi pēc dzimšanas, bet viņu personību ietekmē un veido vides faktori un ārējie stimuli. Viņi arī uzskata, ka uzvedību var neatgriezeniski mainīt, mainot vidi. Biheiviorisms uzskata cilvēkus par tukšām lapām, kas pasīvi reaģē uz apkārtējo vidi.

No otras puses, kognitīvā pieeja domāšanas procesus uzskata par primāro uzvedības noteicošo faktoru. Šie domāšanas procesi ietver spriešanu, inteliģenci, atmiņu, uzmanību un maņu uztveri. Tiek ņemta vērā arī valoda un tās izmantošana garīgajā apstrādē. Šī pieeja balstās uz biheiviorismu, pieņemot, ka cilvēku uzvedība ir ārēju stimulu rezultāts, bet apgalvo, ka veids, kā cilvēka prāts aktīvi apstrādā savu vidi, ir tas, kas nosaka uzvedību un personību.

Psiholoģiskā ārstēšanā, kas balstās uz šo domu skolu, biheiviorisms netiek pilnībā noraidīts. Kognitīvā uzvedības terapija vai CBT mēģina apvienot abas pieejas pacientu ārstēšanai. Piemēram, psihologs var ārstēt fobiju, pārbaudot garīgos procesus, kas izraisa neracionālas bailes. Tā vietā, lai mēģinātu tieši mainīt cilvēka uzvedību vai vidi, psihologs var strādāt pie tā, lai pacients identificētu un mainītu domāšanas procesus, kas izraisa bailes.

Ir dažas kritikas par kognitīvo pieeju. Cilvēka domāšana ir neredzams process, un tāpēc kognitīvie procesi ir hipotētiskas konstrukcijas. Vēl viena svarīga kritika ir tāda, ka bioloģija, ģenētika, kultūra un pagātnes pieredze nav pietiekami pārbaudīti kā garīgās apstrādes faktori. Kognitīvajā psiholoģijā cilvēka informācijas apstrāde tiek pielīdzināta datoriem, kas, iespējams, pārāk vienkāršo cilvēka prātu.