Mašīnas muša ir ar mašīnu atbalstīts svara treniņš, kas izolē krūšu un priekšējo deltveida muskuļus. Pazīstams arī kā krūškurvja lidojums, mašīna tiek veikta sēdus stāvoklī, ar muguru stingri piespiežot vertikāli pret sēdekli 90 grādu leņķī pret grīdu. Lidošana ar mašīnu ir vienkāršs vingrinājums, kas prasa vienlaikus kustīgu abu roku kustību. Lai veiktu vingrinājumu vertikālā sēdus stāvoklī, ir nepieciešama īpaša mašīna, bet lidojums uz krūtīm, kas tiek veikts, sēžot uz treniņu sola, dos līdzīgus rezultātus, izmantojot vienkāršus mēmus.
Mašīnas muša kustība ir paredzēta, lai koncentrētu vingrinājuma piepūli tieši uz krūšu un priekšējiem plecu muskuļiem. Atšķirībā no brīvā svara vingrojuma, mašīnas lidojuma aspekts ļauj lietotājam veikt vingrinājumu, netrenējot vai nesasprindzinot mazākos stabilizējošos muskuļus bicepsā un tricepsā. Priekšrocība ir tāda, ka lietotājs redzēs ātru krūšu spēka un izturības pieaugumu. Trūkums ir tāds, ka stabilizējošā muskulatūra arī neprogresē, ierobežojot lietotāja vispārējo veiktspējas pieaugumu.
Mašīnas lidojums tiek veikts ar krūšu mušu mašīnu, kas ierobežo lietotāja kustību diapazonu. Krūšu mušu mašīna sastāv no augsta vertikāla stara ar divām rokām, kas atrodas 90 grādu leņķī viena pret otru, viena pa kreisi un viena pa labi. Sijas priekšpusē ir piestiprināts plakans sēdeklis ar stingru, vertikālu atzveltni. Sijas augšpusē ir skriemelis ar trosēm, kas piestiprinātas pie rokām un svaru plāksnēm, kas atrodas aiz sēdekļa.
Lai veiktu lidojumu ar mašīnu, lietotājs apsēžas uz sēdekļa ar muguru cieši piespiestu atzveltnei. Katra roka darbina vienu mašīnas roku. Ar vienu kustību lietotājs novieto abas mašīnas rokas no atpūtas stāvokļa sānos uz punktu, kas atrodas tieši viņam priekšā. Ar katru roku savienotā skriemeļu sistēma paceļ izvēlēto svaru plākšņu skaitu mašīnas aizmugurē.
Ir vairākas mašīnas lidojuma variācijas, kuras var veikt gan ar mašīnu, gan bez tās. Ar krūšu mušu mašīnu lietotājs var mainīt vienas vai abu mašīnas roku svaru, atkārtojumu skaitu un kustību diapazonu. Lietotājs vienlaikus var arī šūpot vienu no rokām, lai palielinātu izolāciju vienā vai otrā krūšu kurvja pusē. Lietotājs var arī izmantot brīvos svarus, lai veiktu lidojumu ar krūtīm, sēžot uz slīpuma vai krituma sola. Brīvā svara muša sastāv no tieši tādas pašas kustības kā muša ar mašīnu, taču brīvā svara izmaiņas ietver arī mazāko stabilizējošu muskuļu izmantošanu.