Medicago sativa, pazīstama arī kā lucerna, ir zirņu dzimtas, Fabaceae, loceklis. To parasti izmanto kā uztura bagātinātāju un dažādu medicīnisku stāvokļu ārstēšanai. Lucernu var patērēt neapstrādātu, žāvētu vai gatavā veidā, piemēram, tēju vai tableti. Lai gan nav zināmas blakusparādības, kas saistītas ar medicago sativa lietošanu, ir zināms, ka tā lietošana dažiem cilvēkiem izraisa alerģiskas reakcijas.
Lucerna, kuras dzimtene ir Eiropas, Āzijas un Ziemeļāfrikas daļa, savvaļā aug mērenā klimata zālājos. Lucerna, ko audzē vietās ar mērenu temperatūru, tiek novākta vasaras mēnešos, un to parasti audzē daudzgadīgi kā barību mājlopiem. Medicago sativa ir daudz priekšrocību gan dzīvniekiem, gan cilvēkiem.
Lucernas auga aktīvās sastāvdaļas ietver daudzas olbaltumvielas, vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus. Lucernas enzīmi veicina enerģijas bioķīmisko un vielmaiņas regulēšanu dzīvās sistēmās. Lucernā atrodamajam hlorofilam piemīt labvēlīgas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Vislielāko labumu gūst, patērējot neapstrādātu lucernu kā salātus vai sviestmaižu mērci. Tiek uzskatīts, ka savvaļā ievāktā Medicago sativa satur augstāku vērtīgo minerālvielu un hlorofila koncentrāciju nekā tajā, kas tiek sasaldēta vai uzglabāta pirms lietošanas.
Tradicionāli lucerna ir izmantota angīnas, anēmijas, kuņģa čūlu ārstēšanai un kā ēstgribas stimulators. Personas ar augstu holesterīna līmeni var gūt labumu no medicago sativa bāzes produktu lietošanas, kas var veicināt sliktā holesterīna līmeņa pazemināšanos. Lai gan lucerna ne vienmēr tiek patērēta medicīniskiem nolūkiem, tā ir labvēlīga veselīga pārtika. Organisms viegli uzsūcas lucernas uzturvielas, kas padara to par vērtīgu veselīga uztura sastāvdaļu, īpaši cilvēkiem, kas atveseļojas no nesenas slimības.
Kā ilgstoši izmantots augu izcelsmes līdzeklis un uztura bagātinātājs, lucernu vislabāk lietot kā tēju. Katru dienu izdzerot trīs tases lucernas tējas, cilvēks nodrošinās ikdienas minerālvielu un olbaltumvielu vajadzības, kas saistītas ar veselīgu uzturu. Tradicionāli lucernas tēja ir izmantota kā līdzeklis, lai atvieglotu simptomus, kas saistīti ar artrītu. Lietojot kapsulu vai tablešu veidā, lucerna ir labvēlīga, lai ārstētu ar asinsriti un sirdi saistītus apstākļus. Medicago sativa augu uzlējumos esošās estrogēnās īpašības ir noderīgas ar menstruāciju un menopauzi saistīto simptomu ārstēšanā.
Lietojot lucernu mērenībā, nav nekādu blakusparādību. Lai gan reti, ir zināms, ka medicago sativa lietošana dažiem cilvēkiem izraisa alerģiskas reakcijas. Personām, kurām ir sistēmiskā sarkanā vilkēde (SLE) vai kuriem ir šīs slimības ģimenes anamnēze, jāizvairās no lucernas un lucernu saturošu produktu lietošanas. Medicago sativa satur savienojumu, kas pazīstams kā kanavanīns, kas, domājams, veicina asins anomālijas un locītavu iekaisumu, kas ir līdzīgs tam, kas rodas cilvēkiem ar SLE.