Kas ir miega skala?

Gan Stenfordas miegainības skala, gan Epworth miegainības skala bija paredzētas miegainības noteikšanai dienas laikā. Svari ir īsi, un atbildes uz jautājumiem ir pašas ziņotas. Stenforda skala pārbauda cilvēka modrības līmeni dažādos dienas laikos. Var būt noderīgi noteikt cilvēku diennakts ritmus, tostarp to, kādas ir viņu maksimālās modrības stundas. Epworth skala nodrošina ikdienas aktivitāšu sarakstu un lūdz dalībniekus novērtēt viņu aizmigšanas iespējamību šo darbību laikā.

Ne Stenforda, ne Epvorta skalas nemēģina noteikt, kādi ir miegainības cēloņi pacientiem. Viena miega skala, kas mēģina atrast cēloni, ir Medicīnisko rezultātu pētījuma (MOS) miega skala. MOS skala attiecas uz miegainību dienas laikā. Tiek pārbaudīta arī cilvēka spēja palikt un aizmigt, cik bieži un cik ilgi viņš guļ, vai miegs ir atbilstošs viņa dzīvesveidam, kā arī visi esošie elpošanas faktori, kas var ietekmēt miegu, piemēram, miega apnoja.

Bezmiegs un hipersomnija ir bieži sastopamas sūdzības cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Parkinsona slimības miega skala (PDSS) ir gultas vizuālās skrīninga rīks, ko izmanto, lai noteiktu sliktas miega nakts cēloņus. Scales for Excomes in Parkinson’s Disease (SCOPA-Sleep) ir pašnovērtējuma instruments, ko izmanto, lai novērtētu nakts miegu un miegainību dienā. Citas skalas ir izstrādātas personām ar garīgās veselības problēmām vai narkolepsiju vai kuri lieto dažāda veida miegu veicinošus medikamentus.

Dažāda vecuma cilvēkiem būs dažādas ikdienas aktivitātes un dažādi faktori, kas var ietekmēt viņu spēju gulēt vai miegainību dienā. Bērnu dienas miegainības skala ir vērsta uz vidējā un vidusskolas vecuma bērniem. Tajā tiek uzdoti astoņi jautājumi, kas novērtē, cik bieži miegainība ietekmē bērnus ikdienas dienas laikā. Ir arī svari, kas izmanto attēlus jaunākiem bērniem, lai paši ziņotu par savu miegainības līmeni.