Niacīns ir organiska savienojuma veids, kas paplašina asinsvadus cilvēka organismā. Niacīna detoksikācijas pamatā ir pieņēmums, ka niacīna uzņemšana palīdzēs palielināt asins plūsmu, kas savukārt izvadīs no ķermeņa taukus un toksīnus. Tie, kas atbalsta niacīna detoksikācijas diētu, uzskata, ka toksīni ir ieslodzīti ķermeņa taukos un ka šos ķermeņa taukus var izvadīt no asinsvadiem ar niacīna palīdzību.
Cilvēka ķermenis sastāv no daudziem dažādiem kapilāriem, sākot no lielākiem asinsvadiem līdz mazākiem asinsvadiem. Bieži vien mazāki kapilāri tiek bloķēti asinsrites samazināšanās dēļ. Tiek uzskatīts, ka, izmantojot niacīna detoksikāciju, palielināsies asins plūsma, kas plūst caur mazākiem kapilāriem. Tie, kas tic niacīna detoksikācijai, arī uzskata, ka toksīni tiek uzglabāti mazākos kapilāros. Tāpēc niacīna uzņemšana palīdzēs izvadīt šos toksīnus no ķermeņa.
Cilvēkiem, kuri cieš no alkohola izraisītas pellagras, slimības, ko izraisa niacīna trūkums, bieži tiek izrakstītas niacīna tabletes. Lai gan niacīns var palīdzēt tiem, kas cīnās ar pellagru, niacīnu nevajadzētu pievienot uzturam bez ārsta ieteikuma. Lai gan niacīns tiek izmantots dažos medicīniskos apstākļos, niacīna detoksikācijas diēta vēl nav pierādīta veselīga vai efektīva.
Papildus niacīna kapsulu uzņemšanai tiem, kuri uzsāk niacīna detoksikācijas programmu, ir jāievēro arī stingra diēta, kas ietver vingrošanu. Patērējot lielu daudzumu augļu, dārzeņu un ūdens, toksīni vairs nevar iekļūt organismā. Lai gan niacīna detoksikācijas priekšnoteikums patīk daudziem dažādiem cilvēkiem no visas pasaules, šāda veida detoksikācijas diētu nevajadzētu mēģināt izmantot bez licencēta ārsta norādījumiem.
Bieži vien tie, kas lietojuši nelegālās narkotikas, ar niacīna detoksikācijas palīdzību mēģinās izvadīt no organisma visas šo zāļu pēdas. Lai gan šis mēģinājums var šķist loģisks, ir maz pierādījumu par šīs rīcības efektivitāti. Efektīva metode visu nelegālo vielu izvadīšanai no organisma nav atklāta.
Arī dažādi niacīna detoksikācijas programmas praktizētāji uzskata, ka šāda veida diēta palīdzēs samazināt holesterīna līmeni. Ir maz zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu pieņēmumu, ka niacīns palīdzēs novērst vai samazināt holesterīna līmeni. Faktiski daži medicīnas speciālisti apgalvo, ka niacīns var būt kaitīgs cilvēka ķermenim.
Norijot jebkāda veida niacīna tableti, āda kļūst tumši sarkana, un daži cilvēki var izjust intensīvu niezi. Lai gan šī blakusparādība ir normāla, ir prātīgi pievērst uzmanību jebkādam turpmākam kairinājumam, jo dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret dažāda veida tabletēm.