Kas ir pēkšņi tieva diēta?

FirstFitness tirgo savas Suddenly Slim diētas programmas iepakojumos. Katrā iepakojumā ir iekļauti dažādi uztura bagātinātāji un kokteiļi, un katrs no tiem ir pielāgots dažādiem mērķiem. Starp daudzajiem iepakojumiem ir tie, kas paredzēti svara zaudēšanai un ķermeņa veidošanai, paātrinātam svara zudumam un paātrinātam svara zaudēšanai ar tīrīšanu.

Daži no uztura bagātinātājiem ir Reneu, Slim N’ UP, Slim N’ UP Xtreme un Gone4Good. Body FX ir Suddenly Slim maltītes aizstājējs kokteilis, un Trimbolic dzēriens tiek izmantots kā papildu tauku dedzināšanas stimulants, lai apmierinātu apetīti starp ēdienreizēm. Papildinājumi ir neatņemama uztura sastāvdaļa un var būt dārgi. Lielākā daļa diētas programmas variantu iesaka lietot četrus līdz sešus dažādus uztura bagātinātājus un kokteiļus katru dienu.

Suddenly Slim diēta piedāvā neskaidrus norādījumus par to, kādus pārtikas produktus var ēst. FirstFitness apgalvo, ka diēta var būt veiksmīga, neprasot kaloriju uzskaiti, tauku skaitīšanu vai ogļhidrātu skaitīšanu. Body FX ēdienreižu aizstājējkokteiļi tiek izmantoti ēdiena vietā dažām ēdienreizēm katru dienu.

Daudzi cilvēki, kuri izmanto diētu Suddenly Slim, ziņo par dramatisku sākotnējo svara zudumu — dažkārt pat par 4,54 kg pirmajā nedēļā. Tomēr daži diētas ievērotāji apgalvo, ka liela daļa no tā ir ūdens svars. Uztura speciālisti apgalvo, ka organisms var veidot imunitāti pret uztura bagātinātājiem, liekot ķermenim pārstāt zaudēt svaru, tāpēc diētas izmantošana liela svara zaudēšanai var nebūt praktiska.

Suddenly Slim diētas kritiķi apgalvo, ka augu piedevas, ko izmanto termogenikā, parasti stimulē centrālo nervu sistēmu un var izraisīt atkarību. Papildinājumi var izraisīt blakusparādības, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, grēmas, pārkaršanu un ārkārtēju trauksmi. Daudzi ārsti saka, ka efedra, kas iekļauta dažos Suddenly Slim uztura bagātinātājos, ir bīstama, jo tā palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, kā arī var saasināt sirds problēmas. Uztura speciālisti apgalvo, ka cilvēki, kas ievēro diētu, neapgūst veselīgus ēšanas paradumus, jo nav porciju kontroles un diētai nav nepieciešamas sabalansētas, veselīgas maltītes. Viņi saka, ka tas apgrūtina tiem, kuri zaudē svaru, izmantojot diētu, noturēt svaru, kad viņi pārtrauc lietot uztura bagātinātājus.