Piriformis muskulis ir piramīdas formas muskulis sēžas rajonā. Tā izcelsme ir krustu priekšējā daļā, mugurkaula zemākajā daļā un lielākā sēžas iecirtuma augšējā malā, stiepjas cauri iegurņa lielākajai sēžas atverei un pievienojas augšstilba kaula lielākajam trohanteram. Piriformis muskulis atrodas paralēli gluteus maximus un zem tā.
Kopējais peroneālais nervs bieži iet cauri piriformis muskuļiem, un apmēram 15% iedzīvotāju arī sēžas nervs. Lielākajai daļai cilvēku sēžas nervs atrodas zem piriformis muskuļa. Jebkurā gadījumā piriformis muskulis dažreiz var izdarīt spiedienu uz sēžas nervu, izraisot sāpes, ko sauc par išiass, lai gan stāvoklis ir biežāk sastopams tiem, kuru sēžas nervs iet cauri muskuļiem.
Piriformis simptoms ir stāvoklis, kam raksturīgas sāpes, nejutīgums vai tirpšanas sajūta sēžamvietā, ko izraisa sēžas nerva kairinājums, ko izraisa piriformis muskula. Simptomi var izplatīties arī uz leju. Piriformis sindroms var rasties cilvēka dabiskās anatomijas vai piriformis muskuļa pārmērīgas izmantošanas vai spriedzes dēļ. Sindromu var veicināt arī neaktīvi sēžas muskuļi un pārmērīgi aktīvi gūžas saliecēji muskuļi, jo piriformis muskuļi kļūst pārāk attīstīti, lai to kompensētu. Stāvoklis ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri sēžas ilgākas stundas, īpaši ar lielu maku aizmugurē, kā arī sportistiem, piemēram, riteņbraucējiem un skrējējiem, kuri savā režīmā neiekļauj sānu vingrinājumus un stiepšanos.
Sāpes vai sasprindzinājumu piriformis muskuļos var ārstēt ar masāžu, stiepšanās vingrinājumiem, fizikālo terapiju un serdi stiprinošiem vingrinājumiem. Ārkārtējos piriformis sindroma gadījumos var būt noderīgas pretiekaisuma vai kortikosteroīdu injekcijas vai ultraskaņas terapija. Prirformis muskuļa stiepšanās vingrinājumus var veikt, guļot uz muguras un pa vienam ceļgalam ievelkot krūtīs. Satveriet ceļgalu ar vienu roku un potīti ar otru, un, vadot potīti, salieciet ceļgalu pret pretējās pēdas potīti. Izstiepiet lēnām un maigi un nepiespiediet stiept.
Līdzīgu stiepšanu var veikt, guļot uz muguras, saliekot vienu ceļgalu un novietojot pēdu ārpus otras kājas. Viegli salieciet ceļgalu pāri ķermeņa viduslīnijai. Lai veiktu pēdējo vingrinājumu, guļot uz muguras, salieciet abus ceļus un sakrustojiet vienu pār otru, pēc tam, satverot zem apakšējā ceļgala, ievelciet abus ceļus krūtīs virzienā uz plecu apakšējā ceļgala pusē. Veicot visus šos izstiepumus, neizstiepieties līdz diskomforta vietai. Turiet katru 30 sekundes un lēnām un maigi izkāpiet no stiepšanās.