Kas ir ūdens pārdozēšana?

Ja ūdens patēriņa ātrums pārsniedz ātrumu, kādā organisms patērē ūdeni vai izvada to caur nierēm, notiek ūdens pārdozēšana. Normālas, veselīgas nieres katru stundu apstrādās 0,79–0,98 l (800–1,000 mililitrus) ūdens. Tomēr smagas fiziskās aktivitātes vai stresa laikā hipofīze izdalīs palielinātu daudzumu vazopresīna, hormona, kas var samazināt ūdens izvadīšanu caur nierēm par 90%. Tas nozīmē, ka pat tad, ja cilvēks svīst diezgan spēcīgi, cilvēks var patērēt tādu ūdens daudzumu, kādu viņa nieres parasti pārstrādā stundas laikā, un joprojām var iegūt šķidruma daudzumu.

Vislielāko apdraudējumu organismam no ūdens pārdozēšanas rada osmoze, šķidruma dabiska kustība no augstākas koncentrācijas zonas uz zemākas koncentrācijas zonu. Kad ūdens un nātrija līdzsvars asinsritē ir izslēgts, organisms izmanto osmozi, lai to koriģētu, apmainot ūdeni ar ķermeņa šūnām caur šūnu sieniņām. Ūdens pārdozēšanas gadījumā šī procesa rezultātā šūnas kļūst uzpūstas ar ūdeni. Lielākajai daļai šūnu sienas vienkārši stiepjas, un nav nekādu būtisku problēmu, bet smadzeņu šūnām nav vietas, lai paplašinātu. Tas nozīmē palielinātu spiedienu uz smadzenēm un iespējamu nāvi.

Ūdens pārdozēšanas simptomi ir galvassāpes, miegainība vai nogurums, aizkaitināmība un apjukums. Turklāt cietušajam var rasties neizskaidrojams ekstremitāšu nejutīgums, krampji, vispārējs muskuļu vājums un pat apgrūtināta elpošana. Papildu simptomi ir atkarīgi no nospiestajām smadzeņu daļām, taču tie var ietekmēt sirdi un pulsu, kā arī motoriskās funkcijas. Tāpat kā ar jebkuru citu stāvokli, labākais plāns ir apzināties savu uzvedību un stāvokli un to saistību ar simptomiem.

Daudzi ūdens pārdozēšanas simptomi ir kopīgi tādiem apstākļiem kā karstuma dūriens un dehidratācija, tāpēc, pieņemot, ka simptomi norāda uz ūdens pārdozēšanu, rūpīgi neņemot vērā neseno ūdens patēriņu, var būt nopietnas sekas. Tūlītēja pārmērīga ūdens patēriņa pārtraukšana var būt pietiekama, lai apturētu ūdens pārdozēšanu, ja tas tiek konstatēts pietiekami drīz, un diurētiskie līdzekļi var palīdzēt vēlākos posmos. Pirms veikt jebkādus, izņemot pašus pamata pasākumus, lai novērstu ūdens pārdozēšanu, ir jāmeklē profesionāla medicīniskā palīdzība, jo īpaši ņemot vērā nepareizas diagnozes iespējamību amatieru vidū.