Kas ir viegla depresija?

Smagas depresijas traucējumus raksturo smagas depresijas epizodes, kurās vismaz pieciem depresijas simptomiem, obligāti ieskaitot nomāktu garastāvokli vai samazinātu interesi vai baudu, ir jāsaglabājas divas nedēļas. Ja ir mazāk nekā pieci simptomi un pacientam nav smagas depresijas epizožu, kā noteikts pašreizējā Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM) izdevumā, pacients cieš no vieglas depresijas. Depresijas simptomi, kā definēts DSM, ir nomākts garastāvoklis, baudas un intereses zudums, būtiskas apetītes vai svara izmaiņas, pārmērīgs vai nepietiekams miega daudzums, neparasti uzbudinātas vai palēninātas kustības, nogurums, grūtības koncentrēties vai pieņemt lēmumus, maldinošas sajūtas. vainas apziņa vai bezvērtība un domas par nāvi vai pašnāvību.

Nelieli depresijas traucējumi atšķiras no MDD ar to, ka ir mazāk simptomu, savukārt distīmiju raksturo mazāk vai mazāk intensīvi simptomi, kas saglabājas daudz ilgāk. Pacientam, kurš cieš no distīmijas, vismaz divus gadus regulāri jāizjūt vismaz divi depresijas simptomi. Lielāko daļu laika pacientam jābūt ietekmētam, un simptomi ir jāatbrīvojas ne ilgāk kā divus mēnešus.

Vieglu depresiju, piemēram, MDD, var ārstēt ar psihoterapiju vai kognitīvās uzvedības terapiju. Distīmiju dažreiz ārstē arī medicīniski, parasti kombinācijā ar psihoterapiju. Medikamenti parasti tiek lietoti selektīvu serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSAI) veidā, kas ir sava veida antidepresants, dažreiz kombinācijā ar garastāvokļa stabilizatoru vai prettrauksmes zālēm. Dabiskas terapijas, piemēram, asinszāli, dažreiz tiek izmantotas arī vieglas depresijas ārstēšanai.