Kas ir Wunda krēsls?

Pilates ir labi zināms vingrinājums, kurā tiek izmantotas graciozas, plūstošas ​​kustības, lai stiprinātu trenažiera kodolu un palielinātu viņa elastību. Wunda krēsls ir mašīna, kas nodrošina pretestību kustībām pilates treniņā. Būtībā tā ir kaste ar lielu pedāli, ko var nospiest pret atsperu pretestību. Krēsls palīdz izstiept un nostiprināt muskuļu grupas, kuras nav sasniedzamas ar tradicionālajiem Pilates vingrinājumiem. Vingrinājumu saraksts, ko var veikt uz Wunda krēsla, ir praktiski bezgalīgs.

Oriģinālais Wunda krēsls ir izgatavots no koka. Tam ir putu polsterējums visur, kur ķermenis saskaras ar mašīnu, ieskaitot sēdekli un pedāļus. Krēslam ir arī atsperes un elastīgas auklas, kas rada pretestību. Pievienotās siksnas ir elastīgas, un galvas balsts padara to ērtāku.

Wunda krēsls parasti ir 25 collas (63.5 cm) garš, 75 collas (190.5 cm) plats un 40 collas (101.6 cm) garš. Tas arī sver aptuveni 65 mārciņas (29.5 kg), bet krēslam ir aprīkoti riteņi, lai to būtu vieglāk pārvietot. Tā kopējais izmērs ir ērti mazs, lai to varētu glabāt pie sienas vai istabas stūrī. Tas arī pārvēršas par stilīgu krēslu, kas var papildināt telpas dekoru un radīt papildu sēdvietas viesiem.

Krēslam ir trīs dažādi atsperu spriegumi: zems iesācējam vai mazāk pieredzējušam lietotājam, vidējs vidējam lietotājam un augsts pieredzējušam lietotājam. Atsperes ir viegli regulējamas, bīdot tās uz augšu un uz leju pa centrālo stabu. Tas palielina atsperu skaitu un kurā brīdī tās tiek aktivizētas. Tas ir izveidots tā, lai to varētu viegli pielāgot pat vingrinājuma izpildes vidū. Lietotājs var veikt vingrinājumus daudzās pozīcijās, tostarp guļus, sēdus, sānis, guļus un stāvot blakus vai uz dažādām krēsla daļām.