Cik efektīvs ir ingvers vēdera traucējumiem?

Īsā atbilde

Ingvera lietošana kuņģa darbības traucējumu gadījumā ir bijis senatnīgs līdzeklis daudzās kultūrās, kas pēdējos gados ir pakļauts vairākiem klīniskiem pētījumiem. Lai gan šie pētījumi ir salīdzinoši neliela mēroga, tie liecina, ka veco sievu stāsti par ingveru noteikti var būt ticami. Ingvera sakne vai faktiski Zingiber officinale sakneņi, šķiet, ir noderīgi dažu, lai gan ne visu, kuņģa sūdzību risināšanā. Galvenie apstākļi, kas var reaģēt uz ingveru, ir rīta nelabums, vispārējs vājums, slikta dūša ķīmijterapijas dēļ un kustību slimība. Ir daži pierādījumi par ingvera efektivitāti citos apstākļos, piemēram, grēmas vai gremošanas traucējumu gadījumā.

Dažādos pētījumos par ingveru kuņģa darbības traucējumiem tas galvenokārt ir salīdzināts ar placebo ārstēšanu. Līdz šim daži pētījumi, kas salīdzina ārstēšanu ar placebo ar ingveru, ir pētījumi cilvēkiem ar jūras slimību, vieglu vai smagu rīta nelabumu, tiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija, un tiem, kas atveseļojas pēc operācijas. Visi, izņemot pēdējo pētījumu, secināja, ka ingvers kuņģa darbības traucējumu gadījumā šajos gadījumos bija labāks par placebo. Operācijas pētījums ir interesants izņēmums, jo tajā ingvers faktiski pasliktināja sliktu dūšu un vemšanu.

Viens no iemesliem, kāpēc tiek uzskatīts, ka ingvers ir noderīgs vairumā gadījumu, kad ir kuņģa darbības traucējumi, ir tas, ka tas darbojas kā viegls pretiekaisuma līdzeklis. Tam ir specifiski savienojumi, kas var samazināt pietūkumu vai iekaisuma reakciju. Šī īpašā darbība var mazināt sliktas dūšas simptomus, kā arī padara ingveru intriģējošu citu kuņģa simptomu ārstēšanā. Piemēram, gremošanas traucējumi var būt daļēji jūtami, jo kuņģis ir nedaudz kairināts un iekaisis. Šī iekaisuma samazināšana pamatoti liecina par simptomu samazināšanos.

Līdz šim daudzveidīgajos pētījumos par ingveru kuņģa darbības traucējumiem nav ņemtas vērā labākās ingvera lietošanas metodes. Daži cilvēki domā, vai labāk to lietot svaigu, marinētu vai rīvētu un žāvētu, vai arī visas metodes ir vienādas. Šis jautājums ir ļoti pelnījis uzmanību, ja cilvēkiem ir ieteicams dzert ingveru ingvera alus vai ingvera alus veidā. Iespējams, ka karbonizācijas un liela cukura daudzuma pievienošana faktiski var kairināt kuņģi, lai gan pat šādā veidā daži cilvēki uzskata, ka ingvers kuņģa darbības traucējumu gadījumā ir noderīgs.

Joprojām ir daži norādījumi par to, cik daudz ingvera lietot kuņģa darbības traucējumu gadījumā. Parasti tiek uzskatīts, ka cilvēkiem nevajadzētu pārsniegt 4 gramus ikdienas ingvera. Tas mēdz būt drošs bērniem, kas vecāki par diviem gadiem, lai gan maksimālajai devai jābūt mazākai. Šo zāļu lielākā priekšrocība ir tā, ka tās ir viegli atrodamas un tām ir ļoti maz blakusparādību, atšķirībā no daudzām zālēm pret sliktu dūšu. Tam ir arī neliela zāļu mijiedarbība, lai gan cilvēkiem, kuri lieto asins šķidrinātājus, par lietošanu jākonsultējas ar ārstu, jo tā īpašības ir salīdzināmas ar nesteroīdajiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL).

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi