Kā ārstēt ieplīsušu Peroneus Longus cīpslu?

Peroneus garās cīpslas traumas parasti rodas ar stipri sastieptu potīti. Cīpsla var tikt izstiepta ārpus tās parastā kustības diapazona, izraisot daļēju plīsumu. Ja cilvēks zina, ka ir saritinājis potīti, ir svarīgi imobilizēt locītavu un nepieļaut pēdas svaru. Sāpes, jutīgums un pakāpeniski pasliktinošs pietūkums ir izplatītas, taču simptomi parasti ir izturami. Smagas peroneus longus cīpslas plīsumi izraisa asas, mokošas sāpes un tūlītēju pietūkumu, kas jānovērš neatliekamās palīdzības nodaļā.

Pēc nelielas traumas personai vairākas dienas jāmēģina atpūtināt pēdu un jāizvairās valkāt ciešus apavus. Ledus iepakojumu uzlikšana, kājas pacelšana un bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļu lietošana var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu. Dažiem cilvēkiem atvieglojumu var atrast arī, mainot ledus un karstuma ietīšanu.

Lielākā daļa vieglo ievainojumu sāk justies labāk vienas līdz divu nedēļu laikā, taču cilvēkiem vajadzētu būt uzmanīgiem, lai nekavējoties atsāktu darboties. Atbalsta ietīšana un elastīgās potītes stiprinājumi var palīdzēt novērst atkārtotu cīpslas vai potītes locītavas savainojumu. Lielākā daļa ārstu iesaka veikt vieglus stiepšanās vingrinājumus pēc pietūkuma un sāpju mazināšanās, lai pakāpeniski atjaunotu elastību.

Ja ievainojums ir pietiekami smags, lai attaisnotu braucienu uz slimnīcu, persona var sagaidīt fizisko eksāmenu un citas diagnostikas pārbaudes, piemēram, rentgenstaru, MRI un/vai ultraskaņu. Ārsts mēģina novērtēt peroneus longus cīpslas un apkārtējo struktūru bojājuma pakāpi. Viņš vai viņa var nolemt imobilizēt potīti ar ģipsi vai mīkstu šinu un aprīkot pacientu ar kruķiem. Pēc vairāku nedēļu atpūtas un medikamentu lietošanas sāpju mazināšanai ģipsi var noņemt un pacients var sākt vingrot.

Operācija ir nepieciešama tikai tad, ja cīpsla ir pilnībā pārrauta. Ķirurgs var mēģināt to atkārtoti savienot vai aizstāt ar potētiem audiem no citas ķermeņa cīpslas. Atveseļošanās laiki var atšķirties, taču lielākajai daļai pacientu ir jāvalkā ģipsis apmēram divus mēnešus un pēc tam jāpiedalās vadītajā fizikālajā terapijā, lai atjaunotu līdzsvaru un spēku.