Kā atbrīvoties no hroniskas sliktas elpas?

Jūsu hroniskās sliktas elpas cēlonis bieži vien noteiks ārstēšanas kursu. Hronisku sliktu elpu var izraisīt slikta mutes dobuma higiēna. Pārtikas daļiņas var pielipt starp zobiem un ap smaganām. Ja tie netiek noņemti, tie var pūt, kā rezultātā rodas nepatīkama smaka. Jūs varat uzlabot savu mutes higiēnu, veicot zobu tīrīšanu un pārbaudes divas reizes gadā.

Zobārsts var parādīt pareizas tīrīšanas metodes. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, lietojiet zobu diegu katru dienu un izmantojiet zobārstu vai medicīniski apstiprinātu mutes skalojamo līdzekli. Tīrot zobus, neaizmirstiet maigi noberzt mēli, jo tur bieži uzkrājas smaku izraisošas baktērijas. Cilvēkiem, kuri valkā zobu protēzes, rūpīgi jāievēro zobārsta tīrīšanas norādījumi, lai izvairītos no hroniskas sliktas elpas.

Ja ar mutes dobuma higiēnu nepietiek, lai uzlabotu halitozi, mēģiniet saglabāt pārtikas žurnālu, lai ierakstītu, ko ēdat. Daži pārtikas produkti, piemēram, ķiploki un sīpoli, var pasliktināt elpu vairāk nekā citi. Patērētie pārtikas produkti uzsūcas jūsu asinsritē, tiek pārnesti uz plaušām, kur jūs to izelpojat. Tātad, līdz ķermenis pilnībā izvadīs šos pārtikas produktus, elpa turpinās smaržot nepatīkami.

Vēl viens iespējamais hroniskas sliktas elpas cēlonis ir ekstrēma diētas ievērošana vai anoreksija. Reta ēšana var veicināt halitozi. Smēķētājiem var rasties arī halitoze. Šajā gadījumā risinājums ir atmest smēķēšanu.

Hronisku sliktu elpu var izraisīt arī nopietnāks zobu stāvoklis, piemēram, kserostomija. Tas ir vēl viens nosaukums ievērojami sausai mutei, ko izraisa slikta siekalu ražošana. Ja mutē ir nepietiekams siekalu daudzums, tā nespēj pareizi attīrīties. Kserostomiju dažreiz izraisa noteiktas zāles vai bieža ieelpošana caur muti. Palielināts šķidruma patēriņš var palīdzēt ārstēt šo stāvokli.

Periodonta slimība var izraisīt arī halitozi. Ar šo stāvokli smaganas ir inficētas un galu galā atkāpjas, pakļaujot vairāk zoba. Ja periodonta slimība netiek ārstēta, tā var izraisīt zobu zudumu. Zobārsts vai mutes ķirurgs var noteikt labāko periodonta slimības ārstēšanas veidu.

Hroniska slikta elpa parasti ir ārstējams stāvoklis. Neizvairieties apmeklēt zobārstu, ja novērojat pastāvīgu halitozi. Tomēr dažos gadījumos slikta elpa var nebūt nekāda sakara ar zobu stāvokli, bet drīzāk tā var būt cita pamata veselības stāvokļa pazīme. Citi veselības traucējumi, kas var veicināt sliktu elpu, ir diabēts, augšējo elpceļu infekcija vai aknu darbības traucējumi.