Gatavojoties vistas ciskas bez kauliem cepšanai, parasti tiem pievieno vēlamo aromatizētāju, izklāj tos plakaniski uz cepešpannas un ievieto cepeškrāsnī uz aptuveni 20 minūtēm. Vistas ciskas bez kauliem parasti ir plānākas nekā ciskas ar kauliem, un tāpēc tās tiek pagatavotas daudz ātrāk. Mājas pavāri, kuri vēlas ietaupīt laiku, var labāk cept bez kauliem ciskas, nevis ar kauliem vistas gaļu, kas var aizņemt gandrīz divreiz ilgāku laiku.
Ja tie ir sasaldēti, atkausēšana bieži ir pirmais solis, lai sagatavotos vistas ciskas bez kauliem. Izņemot augšstilbus no saldētavas un uz nakti novietojot uz dvieļa, nākamajā dienā tiem vajadzētu ļaut tiem pilnībā atkausēt. Ja augšstilbi atkausē ledusskapī, pavāriem tie jāizņem no saldētavas līdz pat 48 stundām pirms laika. Vistas gaļa ledusskapī atkausē lēnāk, taču tas arī samazina bojāšanās iespējamību.
Cepeškrāsns uzsildīšana līdz aptuveni 400 °F (apmēram 204 °C) pirms vistas ciskas cepšanas nodrošina, ka krāsns būs pietiekami karsta, lai tās pilnībā izceptu. Šiem plānajiem gaļas gabaliem nepieciešama augsta temperatūra un īss gatavošanas laiks, lai tie ātri izceptos. Zema, lēna cepšana bieži tos izžāvēs.
Lai ceptu vistas ciskas bez kauliem ar maksimālu garšu, mājas pavāriem tiem vajadzētu pievienot kādu garšvielu. Marinādes piešķir gan mitrumu, gan garšu, savukārt sausas berzes var dot augšstilbiem kraukšķīgu garoziņu. Ķiploki un sīpoli, pipari ar citronu garšu, bārbekjū mērce un medus sinepes ir tikai dažas garšvielu iespējas, no kurām izvēlēties. Gan sausie berzes, gan marinādes jāpievieno vistai vismaz 10 minūtes pirms cepšanas.
Izklājot augšstilbus uz viegli ietaukotas cepešpannas, tie izcepas vienmērīgi. Tiem uz lapas vajadzētu izskatīties kā neformētas sirdis vai tauriņi. Viegli ieeļļot loksni, neļauj vistas ciskas pielipt pie tās, vienlaikus palīdzot apakšpusei nedaudz kraukšķīt. Labi darbojas viens gatavošanas aerosola pārklājums vai tikko redzams sviesta vai eļļas slānis.
Mājas pavāriem vistas ciskas bez kauliem parasti jācep apmēram 20 minūtes. Kad augšstilbi būs pilnībā pagatavoti, tos ieskauj dzidra sula. Rozā sula norāda, ka vistas gaļai jācep ilgāk, lai nodrošinātu, ka tā ir pilnībā pagatavota. Šādā gadījumā tos var ievietot atpakaļ cepeškrāsnī vēl uz piecām minūtēm. Nepieredzējuši pavāri, nepārliecinoties par konkrētu gatavošanas laiku, var iegriezt augšstilba resnākajā daļā un iegriezties centrā. Ja vidus joprojām ir sārts, vista nav pilnībā izcepusies un jācep nedaudz ilgāk. Piecu minūšu intervāls ļauj personai, kas gatavo ēdienu, pārbaudīt augšstilbus un novērst to pārgatavošanos.