Kā es varu atbrīvoties no paģiru sliktas dūšas?
Īsā atbilde
Lai gan vienīgais, kas var novērst paģiru sliktu dūšu, ir atturēšanās no alkohola lietošanas, ir dažas lietas, ko cilvēks var darīt, lai atvieglotu simptomus. Ārstēšana var ietvert hidratācijas uzturēšanu, antacīdu un ibuprofēna lietošanu, noteiktu pārtikas veidu ēšanu un atpūtu. Medicīnā pazīstams kā vasalģija, paģiras izraisa asinsvadu pietūkums un paplašināšanās, un to bieži raksturo slikta dūša. Citi simptomi bieži var būt galvassāpes, gausums, caureja un jutība pret gaismu un skaņu.
Alkohola lietošana dehidrē cilvēka ķermeni. Dzeramais ūdens vai dzērieni ar elektrolītiem, piemēram, sporta dzērieni, ja rodas slikta dūša no paģirām, palīdz uzturēt cilvēku hidratētu. Turklāt tas dabiski palīdz izvadīt no organisma toksīnus, kas palīdz cilvēkam justies labāk. Lietojot alkoholu, cilvēks var samazināt paģiru intensitāti, dzerot ūdeni starp alkoholiskajiem dzērieniem.
Lai gan kafija nepalīdz hidratēt, tā var palīdzēt uzlabot pretsāpju zāļu iedarbību. Kofeīns, kas atrodams arī tējā un soda, ir vazokonstriktors un var palīdzēt mazināt galvassāpes. Kofeīns sašaurina asinsvadu izmēru un kompensē alkohola ietekmi, kas izraisa asinsvadu pietūkumu. Augļu sulu dzeršana, kas satur daudz vitamīnu un uzturvielu, var arī palīdzēt pret paģiru sliktu dūšu. Sulas palīdz aizvietot zaudētos vitamīnus un uzturvielas pēc nakts dzeršanas.
Dažu medikamentu lietošana var mazināt paģiru sliktu dūšu. Antacīdi vai ibuprofēns var palīdzēt mazināt kuņģa kairinājumu vai neitralizēt kuņģa skābi. Aspirīns vai pretiekaisuma zāles parasti palīdz pret galvassāpēm un citām sāpēm, kas saistītas ar pārmērīgu alkohola lietošanu. Bieži ieteicams izvairīties no acetaminofēna lietošanas, jo alkohola metabolisma laikā acetaminofēns negatīvi ietekmē aknas.
Daži pārtikas produkti var palīdzēt pret paģiru sliktu dūšu. Ja cilvēks to pacieš, taukaini ēdieni palīdz pārklāt zarnu gļotādu un absorbēt alkohola pārpalikumus. Var palīdzēt arī olu patēriņš, jo tās satur vielu, ko sauc par cisteīnu, kas palīdz sadalīt alkohola toksīnus, kamēr aknas vēl atveseļojas. Var palīdzēt arī banānu un citu ar kāliju bagātu pārtikas produktu, piemēram, kivi, ēšana. Šāda veida pārtika palīdz atjaunot dzeršanas rezultātā zaudētos elektrolītus un kāliju.
Paģiru simptomi var saglabāties līdz 24 stundām. Efektīvs paģiru ārstēšanas veids ir atpūta un relaksācija. Alkohols ietekmē smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, ko sauc par neirotransmiteriem, neļaujot cilvēkam labi aizmigt. Ar laiku organisms atveseļosies un alkohola ietekme pilnībā mazināsies.
Saistītie jautājumi
- Kādi ir dažādi paģiru simptomi?Tiem, kas dzer pārāk daudz, nākamajā dienā var rasties paģiru simptomi. Lai gan jebkurš alkohola daudzums var izraisīt …
- Kā es varu ārstēt paģiru vemšanu?Paģiru vemšanu parasti var ārstēt ar atpūtu, šķidrumu un dažreiz nelielu daudzumu maiga ēdiena, kas var palīdzēt neitra…
- Kāds ir labākais paģiru ēdiens?Alkohola lietošanas izraisīto paģiru izraisīto seku mazināšana, kas bieži rodas no rīta pēc šādas lietošanas, ir saistī…
- Kādi ir visizplatītākie aizcietējuma un sliktas dūšas cēloņi?Aizcietējumus un sliktu dūšu visbiežāk izraisa diēta. Diēta, kurā trūkst šķiedrvielu un ūdens, ir visizplatītākais aizc…
- Kādas ir dažādas sliktas dūšas ārstēšanas metodes?Sliktu dūšu ne vienmēr vislabāk var izārstēt ar vienkāršām tabletēm, īpaši tiem, kam nepatīk lietot medikamentus, kad t…
- Kā es varu atbrīvoties no sliktas dūšas?Slikta dūša ir sajūta, kas parasti ir pirms vemšanas. Sajūta parasti sākas kā nemiers kuņģī, kam seko vēlme atgrūst. Sl…
- Kādi ir visizplatītākie sliktas dūšas cēloņi pēc ēšanas?Daži no visizplatītākajiem iemesliem, kāpēc personai pēc ēšanas rodas sliktas dūšas simptomi, ir grūti sagremojamas pār…
- Kādi ir Lupus simptomi?Lupus ir autoimūns stāvoklis, kas var radīt dažādus simptomus un iznākumu. Cilvēki ar šo stāvokli var būt vairāk pakļau…
- Kas ir paģiras?Ja kādreiz esat dzēris vairāk alkohola nekā vajadzētu, tad paģiru simptomi jums nav sveši. Pulsējošā galva, sauss kakls…
- Kā tikt galā ar divu dienu paģirām?Lai gan daudzi uzskata, ka paģiras parasti ilgst tikai vienu dienu, tās atveseļošanās var aizņemt ilgāku laiku. Lai tik…