Iedzimts defekts tiek definēts kā struktūras, funkcijas vai vielmaiņas novirze, kas rodas bērna piedzimšanas brīdī. Dzimšanas defekti var būt ģenētisku, vides vai nezināmu faktoru rezultāts. Lai gan no visām problēmām nevar izvairīties, topošās māmiņas vai sievietes, kuras plāno grūtniecību, var veikt noteiktus pasākumus, lai samazinātu risku un, iespējams, novērstu iedzimtus defektus. Pirms apaugļošanās jums ir jāsaņem savlaicīga un regulāra pirmsdzemdību aprūpe, jāievēro veselīgs uzturs, jālieto pirmsdzemdību vitamīni un jālieto folijskābe. Gaidīšanas laikā jums arī jāizvairās no narkotiku, alkohola, cigarešu un kofeīna lietošanas un vides toksīnu iedarbības.
Lielākā daļa iedzimtu defektu rodas sievietes pirmajos trīs grūtniecības mēnešos, tāpēc ir ļoti svarīgi saņemt savlaicīgu aprūpi. Ja plānojat grūtniecību, jums jāapsver iespēja apmeklēt savu ārstu, lai apspriestu savu medicīnisko un ģimenes vēsturi. Ja jums jau ir kāda slimība, piemēram, diabēts, aptaukošanās vai epilepsija, varat arī apspriest īpašus apsvērumus. Ārsts var ieteikt pielāgot medikamentu līmeni, lai ārstētu stāvokli grūtniecības laikā. Par visām zālēm un uztura bagātinātājiem jārunā ar savu ārstu, lai nodrošinātu, ka tie ir droši nedzimušam bērnam.
Jums jāsāk lietot folijskābes piedevas pirms grūtniecības iestāšanās. Sievietēm pirms grūtniecības iestāšanās un pirmajā trimestrī katru dienu ieteicams lietot 400 miligramus folijskābes. Folijskābe var novērst iedzimtus defektus, kas saistīti ar mugurkaulu un smadzenēm.
Grūtniecēm ir jāievēro veselīgs dzīvesveids, tostarp regulāra pirmsdzemdību aprūpe, lai izsekotu viņu labklājībai un mazuļa veselībai. Papildus folijskābei grūtniecēm jālieto pirmsdzemdību vitamīni un jāēd veselīgs uzturs. Jums jācenšas pietiekami atpūsties un ar ārsta apstiprinājumu nodarboties ar mēreniem vingrinājumiem. Rūpējoties par sevi un savu veselību, jūs varat palīdzēt novērst bērna iedzimtus defektus.
Topošajām māmiņām jāizvairās no alkohola lietošanas. Ja grūtniece dzer, viela izkļūst caur placentu un viņas bērns var piedzimt ar augļa alkohola spektra traucējumiem. Šie traucējumi var izraisīt augšanas trūkumu un centrālās nervu sistēmas bojājumus, izraisot kognitīvās, uzvedības un motoriskās problēmas. Neviens alkohola daudzums nav drošs, tāpēc grūtniecības laikā no tā pilnībā jāatturas.
Grūtniecēm jāizvairās no narkotiku lietošanas un cigarešu smēķēšanas. Vielas, piemēram, kokaīns, marihuāna, heroīns un ekstazī, caur asinsriti viegli nonāk nedzimušam bērnam un var izraisīt daudzus iedzimtus defektus. Cigarešu smēķēšana var samazināt mazulim pieejamo skābekļa daudzumu un, iespējams, izraisīt aukslēju šķeltnes, ekstremitāšu defektus, dažus sirdsdarbības traucējumu veidus un citus iedzimtus defektus.
Topošajām māmiņām arī vajadzētu izvairīties vai ierobežot kofeīna lietošanu. Speciālisti nav vienisprātis par to, kāds ir pieļaujamais kofeīna daudzums grūtniecei. Daudzas sievietes grūtniecības laikā izvēlas pilnībā atturēties no kofeīna, lai būtu drošas.
Grūtniecēm jāizvairās no vides toksīnu un baktēriju iedarbības. Topošajām māmiņām ir jāatturas no kaķu pakaišu kastēm, jēlas gaļas un sadzīves ķimikālijām tādos priekšmetos kā tīrīšanas līdzekļi. Sievietēm arī jāizvairās no noteiktām vakcīnām grūtniecības laikā, ja iespējams.
Dažos gadījumos jūs varat darīt visu iespējamo, lai novērstu iedzimtus defektus, un problēma joprojām var rasties. Daudzi faktori, kas veicina iedzimtus defektus, nav zināmi. Jūs varat tikai darīt visu iespējamo, lai atbalstītu mazuļa veselīgu attīstību.