Kā izvēlēties labāko apļa treniņu sistēmu?

Katram trenažierim nav universālas apļa treniņu sistēmas, tāpēc, izvēloties labāko apļa treniņu sistēmu, patērētājam ir jāņem vērā vairākas personīgās izvēles un faktori. Tie ietver konstrukcijas stingrību, montāžas vieglumu, sistēmas uzglabājamību, to, vai tā ir pietiekami maza un pietiekami viegla ceļojumam, un cik labi tā pielāgojas vēlamo muskuļu trenēšanai.

Apļa treniņš ir elastīgs treniņu veids, kas ietver virkni vingrinājumu izpildi ātrā secībā, pa vienam katra vingrinājuma komplektam vienlaikus, pirms visas sērijas atkārtošanas vienu vai vairākas reizes. Lai gan apļa treniņu var veikt sporta zālē, šī iespēja var nebūt ērta tiem, kam ir ierobežots laiks vai kurš bieži ceļo. Ir pieejamas dažādas apļa treniņu sistēmas, kas ietver mācību DVD, kas bieži satur treniņu rutīnas, un trenažieri.

Apļa treniņu sistēmas aprīkojuma dizains ir svarīgs, jo komponentiem būs jāizturas intensīvas lietošanas laikā, bieži atbalstot trenažiera pilnu ķermeņa svaru. Komplektā bieži ir detaļas, kas piestiprina pie durvīm, piemēram, pievilkšanas stienis, kas piestiprina pie sienas abos galos. Dažām sastāvdaļām ir nepieciešamas skrūves, lai tās pastāvīgi piestiprinātu pie sienas vai durvīm. Tas var būt izturīgāks piestiprināšanas veids, taču tas ir pastāvīgāks un padara sporta zāli nepiemērotu ceļošanai.

Drošības līdzekļi, piemēram, neslīdošas pamatnes, ir vēlama funkcija, kas nodrošina papildu stabilitāti un drošību vingrinājumu laikā. Ja iekārta tiks intensīvi izmantota, patērētājam jāapsver, vai siksnas un citas daļas ir mazgājamas. Jābūt iespējai mazgāt vai tīrīt lielāko daļu daļu, nesabojājot sistēmu.

Daudzas sistēmas ir paredzētas lietošanai ceļojuma laikā. Apļa treniņu sistēmas pārnesamība ir jānovērtē, ņemot vērā tādus faktorus kā, cik mazu sistēmu var salocīt uzglabāšanai un cik daudz tā sver. Ja apļa treniņu sistēma viegli neietilpst čemodānā un tās uzstādīšana prasa ilgu laiku, tā nebūs piemērota ceļotājam.

Apļa treniņu sistēma tiks izmantota vairāk, ja tā ietvers vingrinājumus, kas lietotājam patiks, un būs vērsti uz ķermeņa muskuļiem, kurus trenažieris vēlas strādāt. Apļa treniņu rutīnas var ilgt no 30 minūtēm līdz vairāk nekā stundai, un tām jābūt pielāgojamām trenažiera prasmju līmenim, kad tas attīstās. DVD daļā ir skaidri jāpaskaidro, kā izmantot sistēmu, kā arī sniegt norādījumus par vingrinājumiem un mācot pareizu formu un drošību vingrošanas laikā. Tajā jāietver arī vismaz viena treniņu rutīna, lai palīdzētu trenažierim sākt lietot sistēmu.