Ja regulāri veicat Pilates treniņu, pareiza veida mūzika var uzlabot jūsu sniegumu. Izvēloties mūziku Pilates, ir lietderīgi apsvērt kustības un to, ko vēlaties paveikt treniņa laikā. Iespējams, vēlēsities apmeklēt vietni, kurā ir pieejama treniņu mūzika, ko varat lejupielādēt, un bieži vien to var izdarīt bez maksas. Var būt laba ideja pirmo reizi klausīties mūziku, vienkārši atpūšoties, lai jūs varētu gūt priekšstatu par to, vai jums patīk aranžējums.
Padomājiet par savu parasto Pilates rutīnu, kad izlemjat par fona mūziku. Ja jūs galvenokārt veicat Pilates vingrinājumus, lai nodrošinātu elastību, vislabākais varētu būt mīksts un nomierinošs vingrinājums. Aerobiskajai pilates treniņiem paredzētajai mūzikai, iespējams, ir jābūt jautrākai, tāpēc to laikā varat izmantot savu iecienītāko izpildītāju dziesmas. Ja treniņā pārmaiņus notiek aerobās aktivitātes, svara slodzes vingrinājumi un stiepšanās, iespējams, vēlēsities mūziku, kas maina tempu, mainoties vingrinājuma veidam.
Iespējams, vēlēsities apmeklēt vietējo bibliotēku, lai atrastu mūziku Pilates. Tas ir tāpēc, ka daudzās bibliotēkās ir kompaktdiski (CD), ko apmeklētāji var apskatīt bez maksas. To darot, jūs varētu veikt Pilates treniņu dažādu veidu mūzikai, lai jūs varētu redzēt, kuri žanri jums patīk vislabāk, pirms tērējat naudu šai mūzikai.
Ja jūs veicat Pilates treniņu mājās, varat izmantot digitālo video disku (DVD). Šīs Pilates rutīnas bieži ietver fona mūziku, kas ir rakstīta īpaši šim konkrētajam videoklipam. Tas nozīmē, ka, ja izmantojat vingrojumu video, jums, iespējams, nav jāuztraucas par mūziku. Ja neesat apmierināts ar aranžējumu, varat izslēgt skaņu un ieslēgt citu mūziku, kas jums patīk. Ja jūs izvēlaties to darīt, pārliecinieties, vai esat jau iepazinies ar rutīnu, lai, to darot, nepalaistu garām vērtīgus norādījumus.
Lai atrastu pareizo mūziku Pilates programmai, var būt nepieciešams daudz izmēģinājumu un kļūdu, tāpēc nekautrējieties, ja nevarat uzreiz atrast sev tīkamu aranžējumu. Pat pēc tam, kad esat atradis Pilates mūziku, ar kuru esat apmierināts, pēc kāda laika tās izmantošanas jums var kļūt garlaicīgi. Labā ziņa ir tā, ka treniņu mūzikai ir bezgalīgas iespējas, tāpēc varat jebkurā laikā mainīt to, ko klausāties.