Kāda ir saikne starp bipolāru un dusmām?

Daudzi cilvēki, kuriem ir bipolāri traucējumi, dusmīgus stāvokļus raksturo kā dusmu mirkļus, par kuriem viņi pēc tam zināja, ka tie ir pārspīlēti un nepamatoti. Bieži vien nav nepieciešams daudz, lai izraisītu dusmas kādā, kas piedzīvo garastāvokļa svārstības. Attiecības starp bipolāriem un viegli izteiktām dusmām arī izskaidro dažas šī traucējuma raksturīgās grūtības. Cilvēkiem, kuriem ir nekontrolējamas dusmas, var būt grūtības saglabāt darbu vai labi darboties sabiedrībā. Bipolāra mamma vai tētis, kurš nevar atrisināt šo problēmu, var būt no biedējošas līdz vardarbībai pret bērniem, un laulātajiem vai partneriem var rasties grūtības tikt galā ar partnera zibens pāreju uz niknu noskaņojumu.

Lai gan no bioķīmiskā viedokļa pastāv skaidra saistība starp bipolāriem un dusmām, tiek izmantots cits elements. Cilvēki, kuri neatbilstoši pauž dusmas, parāda, ka viņiem ir maz zināšanu par to, kā pārvaldīt šīs emocijas. Sliktas dusmu pārvaldības prasmes patiesībā ir iedrošinoša zīme bipolāram cilvēkam, jo ​​šī ir viena no jomām, kur cilvēki var uzlaboties. Lai gan ir ļoti svarīgi, lai garastāvoklis tiktu stabilizēts ar medikamentiem, kas varētu samazināt dusmu epizodes, tas ne vienmēr atrisina dusmu problēmas. Par laimi, terapija var palīdzēt kontrolēt dusmas.

Daudzas dažādas terapeitiskās skolas attiecas uz bipolāru un dusmu pārvaldību. Tie svārstās no tradicionālām psihodinamiskām pieejām līdz trešā viļņa uzvedības terapijām, piemēram, kognitīvās uzvedības terapijai, pieņemšanas un saistību terapijai un dialektiskajai uzvedības terapijai. Tā kā garastāvokļa svārstības pakāpeniski reaģē uz ķīmisko kontroli, jebkura no šīm terapijām var būt noderīga, lai iemācītos tikt galā ar dusmu emocijām un tās droši izteikt. Šāda veida terapeitiskais darbs, lai arī sarežģīts, bieži vien ļoti apmierina bipolāru klientu, jo daudzi cilvēki ar šo stāvokli jūt dziļu kaunu, kad zaudē savaldību, un šāda pieredze viņiem, iespējams, ir bijusi atkārtoti.

Vēl viena neveiksmīga bipolāra un dusmu sekas ir cilvēku vainas apziņa par uzvedību, kas šķiet ārpus viņu kontroles. Papildu vainas apziņa veicina naidu pret sevi, lielāku garastāvokļa nestabilitāti un vairāk dusmu. Noskaņojumam stabilizējoties, risināšana ar šīm pamatā esošajām jūtām var palīdzēt cilvēkiem piedot sev un iemācīties labāk kontrolēt nākotni.

Pat lietojot zāles, lielākā daļa cilvēku ar bipolāriem traucējumiem nākotnē piedzīvos garastāvokļa destabilizācijas epizodes. Pašapziņa, izmantojot terapiju, var arī palīdzēt cilvēkiem noteikt, vai tas notiek. Viens no agrīniem garastāvokļa destabilizācijas simptomiem ir pēkšņa ārkārtēju dusmu atgriešanās, ko ir grūti kontrolēt, neskatoties uz veiksmīgu šīs problēmas terapiju.