Luteīns ir uzturviela, kas ir atrodama daudzos pārtikas veidos, tostarp zaļos lapu dārzeņos, piemēram, kāpostos vai lapu kāpostos, dažādos augļos un pat olu dzeltenumos. Šīs uzturvielas galvenais ieguvums ir acu funkcijas un veselības atbalsts. Lai gan saprātīgs daudzums ir veselīgs, ir iespējams izjust vairākas luteīna blakusparādības, ja katru dienu uzņemtais daudzums ir pārmērīgs.
Visizplatītākā no visām luteīna blakusparādībām ir ādas krāsas maiņa. Šo stāvokli, kas pazīstams kā karotenoze, izraisa karotinoīdu klātbūtne luteīnā. Gala rezultāts ir tāds, ka pārāk daudz barības vielu atstāj ādai nedaudz dzeltenīgu nokrāsu. Retos gadījumos cilvēkiem attīstās karotenoze, ko izraisa uzturvielu saturošu pārtikas produktu patēriņš. Biežāk problēma var rasties, lietojot iepakotas uztura bagātinātājus, jo organismam ir grūtāk absorbēt nepieciešamo daudzumu un izskalot atlikumu no sistēmas. Šī iemesla dēļ daudzi veselības aprūpes speciālisti mudina pacientus iegūt luteīnu ar uzturu, nevis lietot uztura bagātinātājus.
Dažas citas izplatītas luteīna blakusparādības ir nieze dažādos ādas punktos, kā arī acīs. Pārmērīgs barības vielas daudzums var izraisīt sejas pietvīkumu un vieglu tirpšanu, kas pārvēršas niezē uz pieres un vaigiem. Ir ziņots par gadījumiem, kad nieze parādījās arī uz kājām un rokām. Kad acīs rodas nieze, bieži vien šķiet, ka acīs ir iekļuvušas smiltis un tās nevar noņemt.
Ir mazāk izplatītas luteīna blakusparādības, kas var rasties. Daži cilvēki uzskata, ka pārāk daudz luteīna organismā apgrūtina norīšanu, kas var apgrūtināt maltītes vai medikamentu lietošanu. Citi pamana, ka viņiem, šķiet, ir sāpes krūtīs vai elpošana kļūst nedaudz grūtāka. Blakusparādības var saglabāties kādu laiku vai, šķiet, parādās nejauši, padarot tās grūtāk saistīt ar barības vielu pārpalikumu organismā.
Dažos gadījumos dažādas luteīna blakusparādības var būt vieglas, savukārt citreiz tās var būt nedaudz izteiktākas. Tā kā visas šīs luteīna blakusparādības var būt arī dažādu veselības problēmu simptomi, konsultēties ar ārstu ir laba ideja. Kad šīs citas slimības ir izslēgtas, diētas pielāgošana un uztura bagātinātāju lietošana, lai samazinātu katru dienu uzņemtā luteīna daudzumu, izraisītu blakusparādību izzušanu.