Pilates tika izveidots 1920. gadsimta XNUMX. gados, lai palīdzētu ievainotu karavīru dziedināšanā un rehabilitācijā. Kopš tā laika šis prāta un ķermeņa vingrinājumu veids ir kļuvis ļoti populārs galvenajā kultūrā. Pilates izmanto dažādas pozīcijas vai pozas, kas koncentrējas uz pamata muskuļu grupu, lai uzlabotu stāju, elastību un spēku. Daudzi cilvēki izmanto Pilates piederumus, lai palīdzētu sasniegt visas pozu priekšrocības. Ir vairāki Pilates aksesuāru un rekvizītu veidi, tostarp Pilates paklājiņš, Pilates bumba un Pilates zeķes vai apavi.
Pilates paklāji ir līdzīgi jogas paklājiņiem, taču tie parasti ir biezāki un tiem ir vairāk amortizācijas. Paklājiņiem ir dažādas formas, krāsas un izmēri. Tos izmanto kā polsterējumu un lai novērstu slīdēšanu, īpaši sēdus vai ceļos. Lielākā daļa šāda veida paklāju ir izgatavoti no gumijas vai putuplasta, un tiem jābūt vismaz puscollas bieziem.
Viens no atpazīstamākajiem Pilates aksesuāriem ir Pilates bumba. Dažreiz tos sauc par “fitnesa bumbām”, to diametrs parasti ir no 14 līdz 35 collām (35 līdz 85 cm). Bumbiņas ir izgatavotas no elastīga polivinilhlorīda (PVC) un tiek izmantotas vairākās pozās. Tie palīdz praktizētājiem palielināt pamata spēku un uzlabot līdzsvaru, tie nodrošina pretestību un palīdz dziļos posmos. Pilates bumbiņas tiek izmantotas arī, lai atbalstītu praktizētāju, kad viņš vai viņa atrodas izaicinošā pozā.
Pilates kurpes un zeķes tiek valkātas, lai pozu laikā neslīdētu. Šāda veida apavi arī palīdz iegūt labu saķeri ar grīdu, kas palīdz praktizētājam pilnībā sajust pozas efektu. Šie Pilates aksesuāri parasti izskatās kā baleta čības, un vingrojumu laikā tie saglabā valkātāja kājas siltas un sausas. Ir pieejami daudzi Pilates apavu un zeķu zīmoli, krāsas un izmēri.
Daudzi Pilates jaunpienācēji iegādājas citus Pilates piederumus, piemēram, apģērbu un rotaslietas. Labākie apģērba veidi, ko valkāt Pilates nodarbībās, ir neierobežojoši un ērti. Jāizvairās no apģērba, kas ir pārāk iesaiņots vai atsedz pārāk daudz ādas. Ir vairākas Pilates apģērbu līnijas, kas pārdod elastīgas kapri bikses, topus ar iebūvētiem plauktiem un T-kreklus.
Citi Pilates piederumi ietver dvieļus, ūdens pudeles un somas rekvizītu un paklājiņu pārnēsāšanai. Ir daudzas Pilates iedvesmotas rotaslietu līnijas, kas attēlo dažādas pozas piekariņos un kaklarotās. Tomēr lielākā daļa skolotāju pieprasa, lai skolēni nodarbībās nevalkā rotaslietas, jo tas var ierobežot pozas vai ieķerties valkātāja apģērbā vai citur.