Dažādi makulas deģenerācijas vitamīni ietver A, E, B2, B6, B12 vitamīnus, folijskābi un C vitamīnu. A vitamīns ir pazīstams arī kā retinols, B2 vitamīns kā riboflavīns, B6 vitamīns kā piridoksīns un B12 vitamīns kā kobalamīns. Lai gan šie vitamīni ir vieni no svarīgākajiem jebkura veida dabiskajā makulas deģenerācijas ārstēšanā, jāatceras, ka citi vitamīni, minerālvielas un augstas kvalitātes olbaltumvielas ir svarīgi, lai acu, kā arī visa ķermeņa veselība būtu vislabākā.
Cilvēkam novecojot, parasti rodas progresējoši makulas bojājumi, kas izraisa redzes zudumu. Makula ir centrālā un vissvarīgākā tīklenes daļa, tāpēc nav pārsteidzoši, ka A vitamīns jeb retinols ir viens no vissvarīgākajiem makulas deģenerācijas vitamīniem. A vitamīns ir būtisks fotoreceptoru veidošanā tīklenē, kas palīdz uzturēt normālu redzi. Fotoreceptori ir gaismas jutīgas nervu šūnas. Meklējot vitamīnus makulas deģenerācijas vai jebkura veselības stāvokļa ārstēšanai, gandrīz vienmēr ir vēlams uzņemt vitamīnus, kas iegūti no pilnvērtīgiem pārtikas produktiem.
Viens no labākajiem šīs uzturvielas avotiem ir zaļie lapu dārzeņi; dzelteni dārzeņi, piemēram, burkāni; un dzelteniem augļiem, piemēram, persikiem. E vitamīns labvēlīgi ietekmē cilvēka acu veselību, jo tas ir spēcīgs antioksidants. Antioksidanti palīdz aizsargāt šūnas, kas ir visu ķermeņa audu celtniecības bloki, pret bojājumiem, ko rada vielas, kas pazīstamas kā brīvie radikāļi. Tas ir iekļauts makulas deģenerācijas vitamīnu sarakstā ļoti pamatotu iemeslu dēļ. Makulas deģenerācija ir bojājumi, kas rodas laika gaitā, un tas gandrīz vienmēr rodas, ja uzturā trūkst antioksidantu uzturvielu, piemēram, E vitamīna.
Labi E vitamīna pārtikas avoti ir lapu dārzeņi, pākšaugi un olu dzeltenumi. B2 vitamīns jeb riboflavīns ir nepieciešams gļotādu, piemēram, mutes dobuma gļotādu, veselīgai uzturēšanai. Acis ir arī izklāta ar gļotādu. Piens, siers, zivis, gaļa un olas ir bagāti B2 vitamīna avoti.
Folijskābe un B12 vitamīns ir makulas deģenerācijas vitamīni, jo tiem ir liela nozīme sarkano asins šūnu nobriešanā. Visi ķermeņa audi tiek baroti ar asinīm, kas piegādā skābekli un barības vielas. Ja ir problēmas ar asinīm, audu bojājumi var būt progresējoši vai rasties gandrīz pēkšņi. Dzīvnieku produkti, piemēram, piens, piena produkti un gaļa, īpaši sarkanā gaļa, ir labs B12 vitamīna avots. Folijskābe ir daudz lapu zaļajos dārzeņos un augļos.
Vitamīni B12 un folijskābe ir iekļauti makulas deģenerācijas vitamīnu sarakstā, jo tie ir svarīgi sarkano asins šūnu nobriešanai, un B6 vitamīns ir nepieciešams šo šūnu veidošanai. Šīs barības vielas ir daudz mantojumā esošajos veselos graudos, kas ir diedzēti, un no tiem pagatavotos produktos. Mantotie graudi ir speltas, kamuts un mieži. B6 vitamīns ir atrodams arī zivīs un pākšaugos. C vitamīns ir viens no svarīgākajiem makulas deģenerācijas vitamīniem, jo, tāpat kā E vitamīns, tas ir nozīmīgs antioksidants.