Augsts ļoti zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna jeb VLDL holesterīna līmenis var veicināt aterosklerozi, tāpēc līmeņa pazemināšanās asinīs var palīdzēt uzlabot vispārējo veselību. Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir ēst veselīgu uzturu, tostarp daudz augļu un dārzeņu, liesās olbaltumvielas un veselus graudus; Ļoti svarīgi ir arī ierobežot vienkāršos ogļhidrātus un piesātinātos taukus, jo tie var izraisīt VLDL līmeņa paaugstināšanos. Bieži vien var palīdzēt arī svara zaudēšana, jo augsts VLDL holesterīna līmenis daudzkārt ir saistīts ar aptaukošanos. Citi labi padomi ietver ikdienas vingrošanu un izvairīšanos no alkohola. Ja šīs darbības nedarbojas, holesterīna līmeni pazeminošas zāles var būt labs risinājums.
Veselīga uztura ēšana ir ļoti svarīga, lai samazinātu VLDL holesterīna līmeni. Ir zināms, ka pārtikas produktiem, kas satur daudz šķiedrvielu, piemēram, augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem, ir pozitīva ietekme. Laba izvēle ir arī zivīs esošās omega-3 taukskābes, kā arī rieksti, pupiņas un veselīgas eļļas, piemēram, olīvas vai saflora. Ir arī svarīgi samazināt patērēto vienkāršo ogļhidrātu daudzumu, piemēram, apstrādātu baltmaizi, makaronus un krekerus, kā arī saldumus, piemēram, konfektes vai cepumus, jo tie var izraisīt VLDL holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Pārtika ar augstu holesterīna un piesātināto tauku saturu, piemēram, olas, augsta tauku satura gaļa un cepta pārtika, arī jāēd ar mēru.
Vēl viens labs padoms, lai samazinātu VLDL tipa holesterīna līmeni, ir zaudēt svaru. Augsts VLDL līmenis bieži ir saistīts ar lieko svaru vai aptaukošanos, un lieko mārciņu zaudēšana var palīdzēt to samazināt. Papildus veselīgam uzturam var būt noderīgi atrast uztura plānu, kas arī samazinātu kopējo kaloriju patēriņu.
Vingrinājumi var arī pazemināt VLDL holesterīna līmeni. Tādu aktivitāšu kā pastaiga, skriešana vai braukšana ar velosipēdu pievienošana ikdienas rutīnai var samazināt VLDL, kā arī palielināt ABL jeb augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni, kas ir labs veselībai. Konsekventa vingrinājumu rutīna var arī palīdzēt zaudēt svaru.
Alkohola samazināšana ir vēl viena stratēģija, kas var palīdzēt samazināt VLDL holesterīna līmeni. Ir zināms, ka dzeršana palielina triglicerīdu līmeni organismā. Lai gan lielākajai daļai cilvēku viens vai divi dzērieni var nebūt kaitīgi, tie, kurus uztrauc holesterīna līmenis, var apsvērt iespēju no tā pilnībā izvairīties.
Tiem, kam šīs metodes nav veiksmīgas, var būt nepieciešami medikamenti. Ir pieejamas holesterīna līmeni pazeminošas zāles, kas var palīdzēt samazināt VLDL līmeni. Tie var ietvert statīnus un nikotīnskābi.