Daniēla gavēnis ir garīgs gavēnis, kura pamatā ir pravieša Daniēla dzīve no Bībeles. Daniēla grāmatas pirmajā un desmitajā nodaļā viņš gavē, lai parādītu savu ticību un kalpošanu Dievam. Pirmajā nodaļā Daniēls gavēņa laikā ēda tikai dārzeņus, augļus un ūdeni. Desmitajā nodaļā teikts, ka Daniēls gavēja vēl vienu gavēni un 21 dienu neēda gaļu, maizi vai vērtīgus ēdienus. Zinātnieki uzskata, ka dārgs nozīmē salds, tāpēc no Daniela uztura izslēdzot jebkādus saldinātājus, piemēram, cukuru.
Daniela gavēņa laikā cilvēkam ir atļauts ēst visu veidu augļus, dārzeņus, veselus graudus, riekstus, sēklas un pākšaugus. Tāpat viņam vai viņai ir atļauts izmantot garšvielas, garšvielas, garšaugus un eļļas, piemēram, rapšu, olīvu vai augu eļļu. Pārtika, kas ir aizliegta, ir gaļa, citi dzīvnieku izcelsmes produkti, piena produkti, saldinātāji — gan mākslīgie, gan dabīgie — raudzēta maize, apstrādāti vai rafinēti pārtikas produkti, fritēti ēdieni, cietie tauki un citi dzērieni, izņemot ūdeni.
Daniēla gavēņa mērķis ir ietekmēt trīs dažādus cilvēka “es” aspektus: garu, ķermeni un dvēseli. Saskaņā ar kristīgo ticību gars ir tas, kas uzņem Svēto Garu ticīgā ķermenī, tādējādi dodot garam spēku kontrolēt ķermeni un dvēseli. Daniela gavēnis ietekmē ķermeni, nodrošinot pilnīgi dabisku uzturu, kas palīdz atbrīvot ķermeni no toksīniem, kā arī atkarību no kofeīna vai cukura. Dvēseli ietekmē gavēnis, jo tajā slēpjas cilvēka emocijas un impulsi. Tāpat gavēnis pārbauda cilvēka spēju reaģēt uz tieksmi pēc ēdiena vai emocionāliem impulsiem, kas varētu kavēt 21 dienas gavēņa pabeigšanu.
Atšķirībā no citiem izplatītiem reliģiskiem gavēņiem Daniela gavēnis neierobežo, kad un cik daudz dalībnieki drīkst ēst. Tas pieļauj arī izņēmumus attiecībā uz gavēni. Tomēr tas notiek tikai pēc tam, kad dalībnieks lūdz Svētajam Garam vadību šajā jautājumā.
Tāpat kā jebkura diēta vai badošanās, arī Daniela gavēnis ir izraisījis blakusparādības tā dalībniekiem. Tas ir saistīts ar vispārējām izmaiņām ēšanas paradumos. Visbiežāk novērotās blakusparādības ir nogurums, galvassāpes, krampji kājās un vispārējs fizisks diskomforts.
Šim gavēņam ir arī priekšrocības. Lielākā daļa dalībnieku ziņo par svara zudumu saldinātāju, gaļas un taukainas pārtikas trūkuma dēļ. Citi dalībnieki ir ziņojuši, ka Daniela gavēnis ir palīdzējis viņiem diabētu, artrītu un pat vēzi.