Kas ir ehinācijas tēja?

Ehinaceja dabiski aug Amerikas Savienotajās Valstīs. Tas ir krāsains zaļlapu augs ar baltiem vai purpursarkaniem ziediem. Ir divas galvenās augu sugas, kas ir angustifolia un purpurea versijas. Ehinaceja visbiežāk sastopama Teksasas, Kanzasas un Alabamas vidus štatos. Echinacea tēja ir izveidota no Echinacea auga lapām, ziediem, kātiem un saknēm.

Ehinācijas tēja parasti tiek uzskatīta par imūnsistēmu uzlabojošu augu piedevu. Šī tēja stimulē balto asins šūnu veidošanos, kas palīdz organismam cīnīties ar infekcijām un saaukstēšanos. Ir arī pierādīts, ka tas cīnās pret vīrusu un sēnīšu infekcijām.

Blakusparādības parasti ir retāk sastopamas, lietojot Echinacea tēju. Daži cilvēki ir ziņojuši par alerģiskām reakcijām, kas ietver izsitumus, elpošanas problēmas un kuņģa-zarnu trakta problēmas. Šīs blakusparādības bija netipiskas un ir vairāk izplatītas personām, kuras cieš no ambrozijas un margrietiņu alerģijas.

Echinacea garšaugu var sagremot vairākos veidos. Tas ir pieejams pulverī, kapsulās un kā zāļu tēja. Tējas var pagatavot bioloģiski, sajaucot kaltētus organiskos ehinācijas garšaugus ar karstu ūdeni un citronu sulu. Tas nodrošina zāļu tējas priekšrocības bez mākslīgo pārtikas krāsvielu un saldinātāju trūkumiem.

Ehinācijas tēju parasti neuzskata par svara zaudēšanas tēju. Šai tējai ir daudz veselības imūnsistēmas priekšrocību, taču tā nesatur vielmaiņu veicinošu efektu, kas atrodams zaļajā tējā. Lielākā daļa diētu tēju satur apetīti nomācošus augus, kas paātrina sirdsdarbību un palīdz samazināt nevēlamo ķermeņa tauku daudzumu. Šie augi nav izplatīti lielākajā daļā ehinācijas tēju.

Amerikas pamatiedzīvotāji ir izmantojuši ehinācijas augu gadsimtiem ilgi. Daudzas vietējās ciltis izmanto šo augu kā zāles. Ehinacejas primārā izmantošana vietējās ciltīs ir paredzēta čūsku kodumiem un bakteriālām infekcijām. Lai gan to parasti neizmanto saaukstēšanās un astmas ārstēšanai, to izmanto imūnsistēmu stiprinošām īpašībām.

Ir pierādīts, ka ehinācija palīdz cīnīties ar vairākiem imūnsistēmas traucējumiem. Tie ietver cilvēka imūndeficīta vīrusu (HIV), 1. tipa diabētu un autoimūnas slimības. Šis papildinājums ir mazāk efektīvs, ja to sajauc ar kofeīnu, smēķēšanu un alkoholu. Turklāt personām, kuras lieto recepšu medikamentus, pirms Echinacea papildināšanas programmas sākšanas jākonsultējas ar ārstu.