Kas ir Hesperidīns?

Hesperidīns tiek apzīmēts arī ar tādiem nosaukumiem kā bioflavonoīds, citrusaugļu bioflavonoīds un hesperīna metilhalkons. Tas bieži ir multivitamīnu sastāvā, lai gan to var atrast arī kā tīru ekstraktu. Tas ir tik daudz citrusaugļos, ka tas ir lēts citrusaugļu ražošanas blakusprodukts, un pietiekamu daudzumu flavonoīda parasti var iegūt, ēdot citrusaugļus un dzerot citrusaugļu sulas ar mīkstumu.

Flavonoīdus, piemēram, hesperidīnu, agrāk sauca par “P vitamīnu”. Šis termins tagad ir novecojis, bet flavonoīdi un vitamīni ir svarīgi viens otram. Hesperidīns visbiežāk atrodams pārtikas produktos, kuros ir daudz C vitamīna, un tas ir būtiska C vitamīna uzsūkšanās sastāvdaļa. C vitamīns faktiski sastāv no molekulu ķēdes, tāpēc flavonoīdi pabeidz ķēdi un padara vitamīnu šķīstošāku, lai tas viegli uzsūktos organismā. Cilvēki ar vitamīnu uzsūkšanās traucējumiem, piemēram, tiem, kuriem ir paaugstināts vara līmenis asinīs, bieži gūst labumu no hesperidīna piedevu lietošanas kopā ar papildu C vitamīnu.

Papildus antioksidanta īpašībām hesperidīnu var izmantot arī kā pretiekaisuma un pretkancerogēnu savienojumu. Šķiet, ka tas samazina alerģiju un siena drudža simptomus, kavējot histamīna veidošanos asinīs, un agrīnie klīniskie pētījumi ar peļu mātītēm parādīja, ka šis antioksidants samazināja ar novecošanos saistīto kaulu zudumu.

Klīniskajos testos hesperidīns, ko lieto kā papildinājumu, ir parādījis daudzsološus rezultātus, palielinot asinsvadu sieniņu izturību un elastību. Tas var arī samazināt vai palēnināt asinsvadu deģenerāciju, kas saistīta ar aknu slimībām, novecošanos un fiziskās aktivitātes trūkumu. Hesperidīns palielina asins plūsmu un palīdz mazināt problēmas, kas saistītas ar asinsvadu pietūkumu, piemēram, hemoroīdus un varikozas vēnas. Tāpat kā citus polifenolus, piemēram, savienojumus, kas atrodami olīveļļā, hesperidīnu var izmantot holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs.

Lielākajai daļai cilvēku ir droši lietot hesperidīna piedevas. Dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir alerģija pret citrusaugļiem, var būt reakcija uz savienojumu. Grūtnieces, barojošās mātes un cilvēki, kas lieto asins šķidrinātājus, nedrīkst lietot hesperidīna piedevas bez profesionālas konsultācijas.