Kas ir ingvera košļenes?

Dažām grūtniecēm rīta nelabums rodas visas dienas garumā un neļauj baudīt ikdienas rutīnu. Pretsliktas dūšas medikamentu lietošana, īpaši grūtniecības pirmajā trimestrī, var būt riskanta. Ingvera košļājamās košļenes ir droša alternatīva medikamentiem, un tās var baudīt jebkurā laikā, kad uznāk slikta dūša. Turklāt ingvera košļājamās gaļas satur tikai aptuveni 20 kalorijas vienā gabalā. Tos var arī ērti uzglabāt somā, cimdu nodalījumā vai kabatā, lai tie būtu viegli pieejami.

Citas ingvera priekšrocības ir stresa līmeņa pazemināšana un sāpju mazināšana. Papildus pretsliktas dūšas īpašībām ingvera košļājamām gaļam un svaigam ingveram piemīt pretiekaisuma īpašības. Šī iemesla dēļ ingvers ir plaši ieteicams, lai palīdzētu mazināt iekaisumu un sāpes osteoartrīta un reimatoīdā artrīta pacientiem. Tomēr ingvera lietošana nedrīkst aizstāt regulāras medicīniskās pārbaudes un artrīta un citu ar locītavām saistītu slimību ārstēšanu.

Ingvera vai košļājamo ingveru lietošana var arī palīdzēt pārvaldīt svaru. Pētījumi liecina, ka tie, kas lieto ingveru, var zaudēt svaru pat bez izmaiņām uzturā. Lai gan mehānisms nav pilnībā izprotams, tas var būt saistīts ar faktu, ka epinefrīna līmenis paaugstinās pēc ingvera lietošanas. Epinefrīns ir hormons, kas izraisa vielmaiņas paātrināšanos, paātrinātu sirdsdarbības ātrumu, ātru elpošanu un pastiprinātu svīšanu. Epinefrīnu sauc arī par adrenalīnu, un, kad organismā tiek ražots lielāks daudzums, paaugstinās vielmaiņa, veicinot svara zudumu.

Lai gan ir pierādīts, ka ingvers ir labvēlīgs noteiktu slimību ārstēšanā, veselības aprūpes sniedzējs ir jābrīdina, ja slikta dūša un vemšana ir smaga un nereaģē uz ārstēšanu. Ja tas notiek, var ātri iestāties dehidratācija, kas īpaši attiecas uz grūtniecēm, maziem bērniem un gados vecākiem cilvēkiem. Ja rodas smaga dehidratācija, var būt nepieciešama intravenoza šķidruma ievadīšana, lai novērstu komplikācijas.