Selēna uztura bagātinātāji ir uztura bagātinātāji, ko lieto tie, kuriem ir grūtības uzņemt pietiekami daudz selēna vai kuriem ir apstākļi, kas apgrūtina selēna uzsūkšanos. Selēns ir ārkārtīgi svarīgs cilvēku un dzīvnieku veselībai; ir nepieciešams neliels selēna daudzums, lai nodrošinātu noteiktu proteīnu un fermentu pareizu darbību. Selēna trūkums var radīt problēmas cilvēka augšanā un veselībā, taču deficīts ir ļoti reti sastopams, tāpēc ietekme uz veselību nav īpaši labi dokumentēta. Daži pētījumi liecina, ka selēna piedevas var izmantot, lai samazinātu vēža risku un ka selēna deficīts varētu palielināt iespēju iegūt HIV/AIDS, taču nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pārliecinoši apgalvotu, ka šo pētījumu rezultāti ir faktiski.
Selēna daudzumu, kas indivīdam jāuzņem katru dienu, parasti mēra mikrogramos; viens mikrograms ir par vairākām kārtām mazāks par miligramu. Tādējādi cilvēka uzturā nepieciešamais selēna daudzums ir ļoti mazs. Gandrīz jebkurš veselīgs, līdzsvarots uzturs satur pietiekami daudz selēna, lai padarītu selēna piedevas nevajadzīgas. Parasti selēna uztura bagātinātājus ieteicams lietot tikai tiem, kam ir īpašas slimības, piemēram, zarnu problēmas, kas būtiski ierobežo selēna uzsūkšanos.
Selēna pārpalikums faktiski var izraisīt selēna toksicitāti, tāpēc tiem, kas lieto selēna piedevas, jābūt uzmanīgiem, lai nodrošinātu, ka viņi nelieto pārāk daudz. Vispārīgi runājot, katru dienu nevajadzētu uzņemt vairāk par 400 mikrogramiem selēna; tas var izraisīt stāvokli, kas pazīstams kā selenoze. Selenoze var izraisīt dažādas problēmas, sākot no sliktas elpas un matu izkrišanas līdz aknu bojājumiem, neiroloģiskiem bojājumiem un pat nāvi. Citi iespējamie simptomi ir kuņģa-zarnu trakta traucējumi, roku un kāju nagu zudums, aizkaitināmība un plaušu tūska. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešami selēna piedevas, un tiem, kas to dara, ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lai izvairītos no pārmērīga selēna patēriņa.
Selēna piedevas ir vairākos veidos. Dažas ir tabletes, bet dažas ir kapsulās. Iespējama arī pagarinātās darbības tabletes; tie dažu stundu laikā izdala selēnu organismā.
Ieteicamās selēna devas atšķiras atkarībā no indivīda vecuma un dzimuma, bet parasti ir no 10 mikrogramiem līdz 80 mikrogramiem. Vīriešiem parasti ir nepieciešams vairāk selēna nekā mātītēm, bet sievietēm, kas baro bērnu ar krūti vai grūtniecēm, ir nepieciešams visvairāk selēna savā uzturā. Parasti nav grūti sasniegt vai pārsniegt šīs ieteicamās dienas vērtības, izmantojot normālu, veselīgu uzturu.