Apakšpakauša jeb subokcipitālie muskuļi
Īsā atbilde
Apakšpakauša muskuļi (musculi suboccipitales) ir četri pāra muskuļi, kas guļ visdziļāk kakla aizmugurē, tieši zem pakauša kaula, starp galvaskausa pamatni un pirmajiem diviem kakla skriemeļiem. Tie ir īsi, resni un ļoti bagāti ar kustību sajūtas receptoriem, tāpēc to galvenais uzdevums ir nevis spēcīgi kustināt galvu, bet gan smalki to pozicionēt un nepārtraukti ziņot smadzenēm, kādā leņķī galva atrodas pret ķermeni. Trīs no tiem ierobežo apakšpakauša trīsstūri, dziļu spraugu, kurā līkumo mugurkaula artērija.
Kakla aizmugure ir slāņaina kā sīpols. Virspusē guļ trapecveida muskulis, zem tā galvas un kakla plātnes muskulis, vēl dziļāk pusstīgveida galvas muskulis, un tikai pēc tam, cieši piekļaujoties kaulam, atrodas apakšpakauša muskuļi. Lai tos sataustītu, jāiespiež pirksti tieši zem pakauša kaula malas, un pat tad tie jūtami tikai kā ciets vaļnis, nevis atsevišķi muskuļi.
Šī dziļā izvietojuma dēļ apakšpakauša muskuļi nedarbojas kā galvas kustinātāji parastajā nozīmē. Sviras, ar kurām tie strādā, ir ļoti īsas, un to šķērsgriezuma laukums ir pieticīgs salīdzinājumā ar virspusējiem kakla muskuļiem. Toties tie pieķeras tieši pie atlanta un aksa, tas ir, pie tiem diviem skriemeļiem, kuri ļauj galvai māt un griezties, un tas dod tiem pieeju kustībai vissmalkākajā līmenī.
Mūsdienu izpratnē šī muskuļu grupa vairāk pieder maņu sistēmai nekā balsta un kustību aparātam. Muskuļu vārpstiņas, kas mēra muskuļa garumu un garuma maiņas ātrumu, šajos muskuļos ir izvietotas ārkārtīgi blīvi. Signāls no tām apvienojas ar informāciju no līdzsvara orgāna un acīm, un tieši šī trijotne ļauj cilvēkam zināt, kur ir galva, arī ar aizvērtām acīm.
Praktiskā nozīme parādās tur, kur kakls sāp. Ilgstoša galvas noliekšana pār ekrānu, pēcsitiena kakla trauma un hroniska saspringuma poza mēdz izmainīt tieši šo dziļo slāni, un no tā izriet gan galvassāpes pakausī, gan līdzsvara un fokusēšanās traucējumi, kuru izcelsme sākumā šķiet neizskaidrojama.
Četri muskuļi un to piestiprinājumi
Grupā ietilpst lielais taisnais pakauša muskulis (musculus rectus capitis posterior major), mazais taisnais pakauša muskulis (musculus rectus capitis posterior minor), augšējais slīpais galvas muskulis (musculus obliquus capitis superior) un apakšējais slīpais galvas muskulis (musculus obliquus capitis inferior). Visi ir pāra muskuļi, tātad kopā to ir astoņi.
Uzkrītoša ir viena izņēmuma situācija: apakšējais slīpais galvas muskulis vienīgais no četriem nepieskaras galvaskausam vispār. Tas savieno tikai divus skriemeļus savā starpā, aksa ērkšķveida izaugumu ar atlanta šķērsizaugumu, un tieši tāpēc tas ir efektīvākais atlanta griezējs. Nosaukums „galvas muskulis" te ir vēsturisks, nevis topogrāfiski precīzs.
| Muskulis | Sākums | Piestiprinājums | Galvenā darbība |
|---|---|---|---|
| Lielais taisnais pakauša | Aksa (C2) ērkšķveida izaugums | Pakauša kaula apakšējā sprandas līnija, sānu daļa | Galvas atliekšana, pagrieziens uz savu pusi |
| Mazais taisnais pakauša | Atlanta (C1) mugurējā loka pauguriņš | Apakšējā sprandas līnija, vidējā daļa | Galvas atliekšana, atlanta un pakauša locītavas stabilizācija |
| Augšējais slīpais galvas | Atlanta šķērsizaugums | Pakauša kauls starp abām sprandas līnijām | Galvas sānliece, neliela atliekšana |
| Apakšējais slīpais galvas | Aksa ērkšķveida izaugums | Atlanta šķērsizaugums | Atlanta un līdz ar to galvas pagrieziens uz savu pusi |
Apakšpakauša trīsstūris un kas tajā atrodas
Trīs no četriem muskuļiem norobežo nelielu dziļu spraugu, ko sauc par apakšpakauša trīsstūri (trigonum suboccipitale). Tā iekšējo malu veido lielais taisnais pakauša muskulis, ārējo augšmalu augšējais slīpais galvas muskulis, bet apakšmalu apakšējais slīpais galvas muskulis. Trīsstūra jumtu veido pusstīgveida galvas muskulis un taukaudi, bet dibenu mugurējā atlanta un pakauša membrāna kopā ar atlanta mugurējo loku.
Tieši šo dibenu pārlien mugurskriemeļu artērijas trešais posms. Iznākusi no atlanta šķērsizauguma atveres, artērija asi pagriežas uz iekšu, guļ atlanta loka augšmalas rievā un tad pazūd galvaskausā caur lielo pakauša atveri. Blakus tai trīsstūrī atrodas apakšpakauša nervs un bagātīgs vēnu pinums.
- Mugurskriemeļu artērijas (arteria vertebralis) horizontālais posms atlanta rievā.
- Apakšpakauša nervs (nervus suboccipitalis), pirmā kakla nerva mugurējais zars.
- Apakšpakauša vēnu pinums, kas savieno galvaskausa iekšpuses sinusus ar kakla vēnām.
- Taukaudu spilvens, kas ļauj artērijai kustēties, galvai griežoties.
- Trīsstūra apakšējās malas tuvumā ap apakšējo slīpo galvas muskuli aptinas lielais pakauša nervs (nervus occipitalis major), otrā kakla nerva mugurējais zars.
Inervācija, asinsapgāde un patiesā funkcija
Visus četrus muskuļus inervē apakšpakauša nervs. Tā ir reta situācija cilvēka ķermenī: pirmā kakla nerva mugurējais zars ir gandrīz tīri kustību nervs un ādā parasti neko neinervē vispār, lai gan aprakstīti varianti ar nelielu jutīgu zaru. Praktiskā nozīme ir tāda, ka šīs grupas pārslodze nedod tipisku ādas nejutīgumu, bet gan dziļas, grūti lokalizējamas sāpes.
Asinis muskuļi saņem no mugurskriemeļu artērijas zariem un no dziļās kakla artērijas (arteria cervicalis profunda), kas nāk no kakla un krūšu stumbra. Tāpēc reģions ir bagātīgi apasiņots, un jebkura adatas manipulācija tajā prasa precīzu anatomijas pārzināšanu.
Klasiskā mācību grāmatu atbilde ir „atliec un pagriež galvu". Tā ir tikai pusatbilde. Elektromiogrāfijas dati rāda, ka apakšpakauša muskuļi ieslēdzas jau pirms galvas kustības sākuma un darbojas kā smalkregulatori, kas notur atlanta un pakauša un atlanta un aksa locītavas pareizā savstarpējā stāvoklī, kamēr lielie kakla muskuļi veic pašu kustību.
Otra loma ir maņu loma. Šajos muskuļos ir ļoti daudz muskuļu vārpstiņu uz masas vienību, un tās ir mazas un jutīgas. Signāls no tām nonāk mugurkaula kodolā un tālāk tiek salīdzināts ar informāciju no vestibulārā aparāta. No tā veidojas kakla un acu reflekss, kas stabilizē skatienu, kad galva kustas, un kakla un līdzsvara reflekss, kas pielāgo ķermeņa muskuļu tonusu galvas stāvoklim.
Tieši tāpēc dziļu kakla muskuļu traucējumi var izpausties kā nestabilitātes sajūta, neskaidrs redzes lauks kustībā vai nespēja ilgstoši fiksēt skatienu, kaut līdzsvara orgāns un acis ir pilnīgi veseli.
Miodurālais tilts: saikne ar cieto smadzeņu apvalku
Viena detaļa šajā reģionā ilgi palika nepamanīta, jo parastā preparēšanā to sagriež. No mazā taisnā pakauša muskuļa dziļās virsmas uz mugurējo atlanta un pakauša membrānu un tālāk uz cieto smadzeņu apvalku (dura mater) stiepjas blīvu saistaudu joslas. Līdzīgas saites aprakstītas arī no lielā taisnā pakauša muskuļa un no apakšējā slīpā galvas muskuļa atlanta un aksa līmenī.
Šo veidojumu sauc par miodurālo tiltu. Domājams, ka tas neļauj cietajam apvalkam ieliekties kanālā, kad galva atliecas, un tādējādi pasargā to no ieķīlēšanās. Ir izvirzīta arī hipotēze, ka muskuļu saraušanās caur šo tiltu palīdz kustināt cerebrospinālo šķidrumu, taču tas vēl nav pārliecinoši pierādīts, un pieņemt to par faktu būtu pāragri.
Klīniskajā izpratnē miodurālais tilts ir viens no skaidrojumiem, kāpēc dziļu apakšpakauša muskuļu saspringums var radīt sāpes, kas jūtamas galvas iekšienē, nevis kaklā. Cietajam apvalkam pašam ir sāpju receptori, kurus apkalpo trijzaru nerva un augšējo kakla segmentu sistēmas, un tās abas smadzenēs saplūst vienā kodolā.
Attīstība un izmaiņas ar gadiem
Apakšpakauša muskuļi attīstās no pirmo kakla somītu miotomiem kopā ar pārējiem dziļajiem mugurējiem muskuļiem. Jaundzimušajam tie ir proporcionāli vāji, un tieši tādēļ zīdainis sākumā nespēj noturēt galvu; galvas turēšanas apgūšana pirmajos dzīves mēnešos lielā mērā ir šīs grupas un dziļo saliecēju sadarbības nobriešana.
Ar gadiem grupa mainās divējādi. Pirmkārt, mugurkaula kakla daļā attīstās deģeneratīvas pārmaiņas, kas maina skriemeļu savstarpējo stāvokli un līdz ar to arī muskuļu darba garumu. Otrkārt, magnētiskās rezonanses pētījumos pēc kakla pātagas sitiena tipa traumas un ilgstošu kakla sāpju gadījumos mazajā taisnajā pakauša muskulī bieži konstatē taukaudu iefiltrēšanos un atrofiju. Vai tā ir traumas sekas vai ilgstošas nelietošanas sekas, joprojām tiek pētīts.
Kas iet greizi un pie kura ārsta vērsties
Biežākā sūdzība, kas saistīta ar šo reģionu, ir kakla izcelsmes galvassāpes: blāvas, vienpusējas sāpes, kas sākas pakausī un izstaro uz pieri vai aiz acs, pastiprinās noteiktā galvas stāvoklī un pavadās ar kakla kustību ierobežojumu. Atsevišķi izdala pakauša neiralģiju, kurā sāpes ir asas, šaujošas un seko lielā pakauša nerva gaitai pa pakausi uz augšu.
Retāk, bet nopietnāk, šajā reģionā sākas mugurskriemeļu artērijas atslāņošanās. Tai raksturīgas pēkšņas, iepriekš neparastas sāpes kakla aizmugurē vai pakausī, bieži pēc straujas galvas kustības vai nelielas traumas, un tām var sekot reibonis, redzes dubultošanās, runas vai rīšanas traucējumi. Tā ir neatliekama situācija.
Ikdienas gaitā ar kakla izcelsmes galvassāpēm sākumā strādā ģimenes ārsts, tālāk neirologs, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts un fizioterapeits. Ja tiek apsvērta nerva blokāde vai radiofrekvences procedūra, iesaistās algologs. Neiroķirurga vai asinsvadu speciālista iesaiste nepieciešama tikai tad, ja atrod strukturālu cēloni.
- Pēkšņas, ļoti stipras un iepriekš nepiedzīvotas sāpes pakausī prasa steidzamu novērtēšanu.
- Sāpes kopā ar reiboni, redzes dubultošanos, rīšanas vai runas traucējumiem prasa neatliekamo palīdzību.
- Sāpes pēc kritiena vai sitiena pa galvu ar apziņas zudumu vai vemšanu prasa izmeklēšanu tajā pašā dienā.
- Drudzis kopā ar kakla stīvumu un galvassāpēm prasa neatliekamu novērtēšanu.
- Pakāpeniski pieaugošas, no kustībām neatkarīgas nakts sāpes ar svara zudumu jāizmeklē padziļināti.
Kā reģionu izmeklē
Pirmais solis vienmēr ir klīniskais izmeklējums. Ārsts vērtē kakla kustību apjomu, atsevišķi pārbauda pagriezienu atlanta un aksa līmenī ar noliektu galvu, palpē dziļo muskuļu vaļni zem pakauša un meklē, vai spiediens atkārto pacienta ierasto sāpju modeli. Izmanto arī dziļo kakla saliecēju izturības testu, kas netieši raksturo dziļās sistēmas darbu.
Attēldiagnostika nav nepieciešama tipisku, nekomplicētu kakla sāpju gadījumā. To izmanto, ja ir brīdinājuma pazīmes. Magnētiskā rezonanse vislabāk parāda pašus muskuļus, to taukaudu saturu, kā arī mugurkaula kanāla saturu. Datortomogrāfija labāk atspoguļo kaulus un skriemeļu savstarpējo stāvokli. Ja ir aizdomas par artērijas atslāņošanos, veic datortomogrāfijas vai magnētiskās rezonanses angiogrāfiju.
Ultrasonogrāfiju arvien biežāk lieto kā vadību adatas ievadīšanai šajā reģionā, jo tā reāllaikā parāda mugurskriemeļu artēriju un ļauj no tās izvairīties.
Ar ko to sajauc
Pakauša sāpes nebūt ne vienmēr nāk no apakšpakauša muskuļiem. Visbiežāk tās jānošķir no citiem galvassāpju veidiem un no blakus esošo audu problēmām.
Atslēgas jautājumi ir trīs: vai sāpes maina kakla kustība vai stāvoklis, vai tās ir vienpusējas un vienmēr vienā pusē, un vai spiediens uz konkrētu punktu atkārto ierasto sāpju sajūtu.
| Stāvoklis | Tipiskā izpausme | Kas to nošķir |
|---|---|---|
| Kakla izcelsmes galvassāpes | Vienpusējas, sākas pakausī, izstaro uz priekšu | Provocē kakla stāvoklis, ierobežots pagrieziens |
| Pakauša neiralģija | Asas, šaujošas sāpes pa pakausi uz augšu | Jutīgs punkts pie lielā pakauša nerva, ādas jutības izmaiņas |
| Sasprindzinājuma galvassāpes | Abpusējas, spiedošas, kā josta ap galvu | Nav saistītas ar kakla kustībām, nav vienpusējas |
| Migrēna | Pulsējošas, ar sliktu dūšu un gaismas nepanesību | Lēkmjveida, ar tipisku ilgumu un pavadsimptomiem |
Viena detaļa, ko kopsavilkumi nepasaka
Mācību grāmatas apakšpakauša muskuļus parasti pasniedz kā mazsvarīgu papildinājumu kakla atliecējiem. Skaitļi rāda ko citu: pēc vārpstiņu blīvuma uz gramu muskuļaudu šī grupa ir viena no visblīvāk inervētajām cilvēka ķermenī, līdzvērtīga acs ābola kustinātājiem un roku sīkajiem muskuļiem. Tas ir tipisks maņu orgāna, nevis darba muskuļa, raksturlielums.
No tā izriet praktisks secinājums. Ja šo muskuļu sniegtā informācija kļūst kļūdaina, piemēram, ilgstoša sāpju vai iekaisuma dēļ, smadzenes saņem savstarpēji nesaskanīgus datus no kakla, acīm un līdzsvara orgāna. Rezultāts ir difūzs nestabilitātes, „vates galvas" vai vieglas šūpošanās sajūta bez īsta rotējoša reiboņa. Šo simptomu kopu apzīmē kā kakla izcelsmes reiboni, un tā ir izslēgšanas diagnoze: vispirms jāpārliecinās, ka nav iekšējās auss vai centrālas nervu sistēmas cēloņa.
Tieši šī iemesla dēļ dziļo kakla muskuļu mērķtiecīgi vingrinājumi rehabilitācijā bieži dod labāku rezultātu nekā vispārēja masāža: uzdevums ir atjaunot precīzu informācijas plūsmu, nevis vienkārši atslābināt audu.
Bieži uzdotie jautājumi
Vai apakšpakauša muskuļus var sataustīt pašam?
Tieši atsevišķus muskuļus sataustīt nevar, jo virs tiem guļ vismaz trīs citu muskuļu slāņi. Ar pirkstiem, iespiežot tos tieši zem pakauša kaula apakšējās malas, jūtams ciets, jutīgs vaļnis, kas atbilst visai grupai kopā. Ja spiediens šajā vietā izraisa pazīstamas galvassāpes, tas ir norāde uz reģiona iesaisti, nevis diagnoze pati par sevi.
Kāpēc pēc ilgas sēdēšanas pie datora sāp tieši pakausis?
Priekšā izvirzītā galvas pozā galvas smagums rada pastāvīgu griezes momentu uz priekšu, un dziļajiem kakla atliecējiem, tostarp apakšpakauša muskuļiem, nākas nepārtraukti strādāt izometriski. Ilgstoša saspringuma dēļ muskuļu asinsapgāde pasliktinās un uzkrājas vielmaiņas produkti, kas kairina sāpju receptorus. Sāpes bieži jūtamas augstāk nekā to rašanās vieta, jo kakla augšējo segmentu un trijzaru nerva signāli smadzenēs nonāk kopīgā kodolā.
Vai kakla „kraukšķināšana" ir bīstama šajā reģionā?
Pašas skaņas rašanās locītavā parasti nav kaitīga, taču strauja, spēcīga kakla augšdaļas rotācija ar rāvienu ir tā manipulācija, kuru saista ar retiem mugurskriemeļu artērijas bojājuma gadījumiem. Risks ir ļoti zems, bet sekas var būt smagas. Ja kaklam nepieciešama manuāla terapija, to vajadzētu uzticēt sertificētam speciālistam, nevis darīt pašam ar rāvienu.
Kā atšķirt kakla izcelsmes galvassāpes no migrēnas?
Kakla izcelsmes galvassāpes gandrīz vienmēr ir vienā un tajā pašā pusē, sākas pakausī, pastiprinās noteiktā galvas stāvoklī un pavadās ar kakla kustību ierobežojumu. Migrēna biežāk ir lēkmjveida, pulsējoša, ar sliktu dūšu, gaismas un skaņas nepanesību, un tā var mainīt pusi no lēkmes uz lēkmi. Sarežģī to, ka migrēnas lēkmes sākumā bieži sāp arī kakls, tāpēc galīgo secinājumu izdara ārsts pēc sarunas un izmeklēšanas.
Vai vingrinājumi šos muskuļus var nostiprināt?
Var, bet ne ar parastiem spēka vingrinājumiem. Izmanto zemas slodzes, precīzus vingrinājumus, piemēram, saudzīgu galvas mājienu ar zodu pievilkšanu pie kakla, neiesaistot lielos virspusējos muskuļus, kā arī skatiena un galvas koordinācijas uzdevumus. Programmu ieteicams sākt fizioterapeita vadībā, jo lielākā kļūda ir vingrot pārāk spēcīgi un ar nepareiziem muskuļiem.
Kad pakauša sāpes ir iemesls steidzami meklēt palīdzību?
Steidzami jāvēršas pēc palīdzības, ja sāpes iestājas pēkšņi un ir vissmagākās mūžā, ja tās sākas pēc traumas, ja tās pavada drudzis ar kakla stīvumu, reibonis, redzes dubultošanās, runas, rīšanas vai roku un kāju vājums. Arī pakāpeniski pieaugošas nakts sāpes ar svara zudumu vai zināmu onkoloģisku slimību anamnēzē prasa izmeklēšanu bez kavēšanās. Pārējos gadījumos parasti pietiek ar plānveida vizīti pie ģimenes ārsta.
Avoti
Saistītie jautājumi
- Cik muskuļu tiek izmantoti, lai smaidītu?Daudzi cilvēki ir dzirdējuši kādu versiju teicienam “lai sarauktu pieri, ir nepieciešami X muskuļi, bet, lai smaidītu t…
- Kā asinis pārvietojas pa ķermeni?Asinis pārvietojas pa ķermeni pa apli, virzoties sirdī un pēc tam atpakaļ no tās otrā pusē. Kad asinis nonāk sirds musk…
- Kā darbojas enzīmi?Enzīmi jeb fermenti ir bioloģiski katalizatori, kas ievērojami paātrina šūnā notiekošās ķīmiskās reakcijas, paši reakci…
- Kā darbojas muguras smadzenes?Muguras smadzenes (medulla spinalis) ir apmēram mazā pirkstiņa resnumā nervu audu aukla mugurkaula kanālā, kas savieno …