Deltveida muskulis: uzbūve un funkcija
Īsā atbilde
Deltveida muskulis (musculus deltoideus) ir biezs trijstūrveida muskulis, kas kā uzplecis apņem pleca locītavu no priekšas, sāniem un aizmugures. To veido trīs daļas: priekšējā sākas no atslēgas kaula, vidējā no plecu izauguma, aizmugurējā no lāpstiņas muguriņas, un visas trīs saiet kopā vienā piestiprinājuma vietā uz augšdelma kaula. Tas ir galvenais rokas pacēlājs un vienlaikus pleca locītavas ārējais aizsargs.
Deltveida muskulis ir viens no nedaudzajiem muskuļiem cilvēka ķermenī, kura trīs daļas var darboties gan kopā, gan cita pret citu. Priekšējā un aizmugurējā daļa horizontālā plaknē ir gandrīz antagonisti: viena velk roku uz priekšu, otra atpakaļ. Kad tās saraujas vienlaikus, to pretējie vilcieni izlīdzinās, un paliek tikai kopējais rokas pacelšanas spēks uz sāniem.
Pēc uzbūves tas nav vienkāršs muskulis. Vidējā daļa ir spalvveida: muskuļa šķiedras piestiprinās pie vairākām cīpslu starpsienām, kas iestiepjas muskuļa iekšienē. Šāda uzbūve dod lielu spēku uz nelielu tilpumu, bet par cenu īsākai kustības amplitūdai. Priekšējā un aizmugurējā daļa turpretī ir gandrīz paralēlu šķiedru muskuļi ar lielāku kustības apjomu.
Muskulis pilnībā apsedz pleca locītavu no ārpuses un veido plecu noapaļoto kontūru. Tieši tāpēc pleca izmežģījuma gadījumā šī kontūra pazūd un parādās raksturīga iedobe zem plecu izauguma. Šo pazīmi ārsts meklē jau apskates laikā, pirms rentgena uzņēmuma.
Ikdienā par deltveida muskuli visbiežāk atceras divos kontekstos: kad vakcīnu injicē pleca augšdaļā un kad sporta zālē tiek trenēts plecs. Abos gadījumos ir svarīgi saprast, kur tieši muskulis sākas un beidzas, jo tieši zem tā apakšējās malas iet nervs, kuru nedrīkst aizskart.
Trīs daļas un to piestiprinājumi
Visas trīs daļas beidzas vienā vietā: uz augšdelma kaula sānu virsmas esošā deltveida pauguriņa (tuberositas deltoidea). Atšķiras tikai tas, no kurienes tās nāk, un tieši tas nosaka, kādu kustību katra veic.
| Daļa | Sākums | Galvenā darbība |
|---|---|---|
| Priekšējā | Atslēgas kaula ārējā trešdaļa | Ceļ roku uz priekšu, griež to uz iekšu |
| Vidējā | Plecu izaugums | Ceļ roku uz sāniem |
| Aizmugurējā | Lāpstiņas muguriņa | Velk roku atpakaļ, griež to uz āru |
Kā notiek rokas pacelšana
Rokas pacelšana sānis nav viena muskuļa darbs, un deltveida muskulis tajā nav pat pirmais. Kustība norisinās secīgi, un katram posmam ir savs galvenais dalībnieks.
- Pirmos grādus sāk pārkaula muskulis (musculus supraspinatus), jo deltveida muskuļa vilkšanas virziens sākuma stāvoklī ir gandrīz vertikāls uz augšu.
- Kad roka jau ir nedaudz atvirzīta, deltveida muskuļa vidējā daļa pārņem galveno slodzi.
- Vienlaikus rotatoru manšetes muskuļi velk augšdelma kaula galvu lejup un piespiež to locītavas bedrītei, lai tā neizslīdētu uz augšu.
- Aptuveni no kustības vidus lāpstiņa sāk pagriezties uz āru, un to veic priekšzobmuskulis un trapecveida muskulis.
- Pēdējos grādos augšdelma kaulam jāpagriežas uz āru, lai lielais pauguriņš izvairītos no plecu izauguma.
- Pilnīgai rokas pacelšanai virs galvas nepieciešama arī krūšu daļas mugurkaula iztaisnošana.
Kāpēc trīs daļas nav viens muskulis
Funkcionāli deltveida muskulis darbojas kā trīs atsevišķi muskuļi ar vienu kopēju cīpslu. Elektriskās aktivitātes mērījumi rāda, ka katra daļa ieslēdzas atkarībā no kustības virziena, nevis visas reizē.
Tam ir tieša praktiska nozīme treniņā un rehabilitācijā. Vienkārša rokas pacelšana uz sāniem galvenokārt noslogo vidējo daļu. Spiešana virs galvas un rokas pacelšana uz priekšu noslogo priekšējo daļu, kas turklāt strādā kopā ar lielo krūšu muskuli gandrīz visos grūdiena tipa vingrinājumos. Aizmugurējā daļa tiek iesaistīta galvenokārt vilkšanas kustībās ar elkoņiem plaši uz sāniem.
No tā izriet nelīdzsvarotība, kas biroja darbā ir gandrīz likumsakarīga: priekšējā daļa tiek izmantota nepārtraukti, aizmugurējā gandrīz nekad. Tieši šī atšķirība ir viens no iemesliem, kāpēc pleca sāpju programmās aizmugurējai daļai un lāpstiņas stabilizatoriem pievērš īpašu uzmanību.
Asins apgāde un inervācija
Muskuli inervē paduses nervs (nervus axillaris), kas rodas no pleca nervu pinuma aizmugurējā saišķa un satur šķiedras galvenokārt no piektā un sestā kakla segmenta. Kopā ar to iet aizmugurējā augšdelma kaulu apliecošā artērija.
Nervs iziet cauri četrstūrainajai atverei pleca aizmugurē un aptin augšdelma kaula ķirurģisko kaklu, tieši pieguļot kaulam. Šī gaita ir klīniski izšķiroša: augšdelma kaula ķirurģiskā kakla lūzums un pleca izmežģījums abi var šo nervu bojāt.
Paduses nerva bojājuma pazīmes ir divas: nespēja pacelt roku sānis un nejutīga ādas saliņa deltveida muskuļa ārējā virspusē. Tieši šo ādas laukumu ārsts pārbauda pirms un pēc pleca izmežģījuma iestiepšanas, jo nervs var ciest arī pašas procedūras laikā.
- Inervācija: paduses nervs no pleca pinuma aizmugurējā saišķa.
- Asins apgāde: aizmugurējā un priekšējā augšdelma kaulu apliecošā artērija.
- Riska vietas: augšdelma kaula ķirurģiskais kakls un četrstūrainā atvere.
- Pārbaudes pazīme: jutība ādā virs deltveida muskuļa ārējās daļas.
Injekcijas deltveida muskulī
Vakcīnas pieaugušajiem visbiežāk ievada tieši šajā muskulī, jo tas ir viegli pieejams, labi apasiņots un neprasa atsegt lielu ķermeņa daļu. Tomēr drošā zona ir mazāka, nekā daudzi domā.
Injekcijas vieta ir muskuļa biezākajā daļā, dažus pirkstus zem plecu izauguma apakšējās malas, muskuļa vidusdaļā. Ja injekcija tiek veikta pārāk augstu, adata var nokļūt pleca somiņā, un rodas ilgstošas sāpes un kustību ierobežojums. Ja pārāk zemu, tuvu ir paduses nervs.
Tieši tāpēc injekciju veic veselības aprūpes darbinieks, kas orientējas pēc taustāmiem kaula orientieriem, nevis pēc acumēra. Ja pēc vakcīnas sāpes plecā nepāriet vairāku nedēļu laikā vai ievērojami ierobežo rokas kustību, tas ir iemesls vērsties pie ārsta.
Kad deltveida muskulis cieš
Pats muskulis ir izturīgs, un tā plīsumi ir reti. Daudz biežāk problēmas rodas no nerva bojājuma, no blakus esošajām struktūrām vai no pārslodzes.
- Paduses nerva bojājums pēc pleca izmežģījuma vai augšdelma kaula lūzuma ar rokas pacelšanas vājumu.
- Deltveida muskuļa atrofija, kas redzama kā plecu kontūras saplacināšanās.
- Sāpes pleca ārējā virspusē, kas visbiežāk nāk nevis no paša muskuļa, bet no rotatoru manšetes.
- Pēcinjekcijas pleca sāpju sindroms, ja adata nokļuvusi pārāk augstu.
- Četrstūrainās atveres sindroms ar sāpēm un nejutīgumu pleca aizmugurē.
- Pārslodzes izraisīts muskuļa sasprindzinājums pēc straujas treniņa apjoma palielināšanas.
Kā plecu izmeklē un kurš ārsts to ārstē
Izmeklēšana sākas ar plecu kontūras apskati no aizmugures un sāniem, salīdzinot abas puses. Muskuļa saplacināšanās vai iedobe ir redzama jau bez aparatūras. Tālāk pārbauda aktīvo un pasīvo kustību apjomu: ja pacients pats roku pacelt nevar, bet ārsts to pasīvi pacelt var, iemesls ir muskuļu vai nervu, nevis locītavas stīvumā.
Deltveida muskuļa spēku pārbauda, pacientam turot roku sānis pret ārsta pretestību. Papildus vērtē rotatoru manšeti, jo tās slimības klīniski ļoti līdzinās deltveida muskuļa vājumam. Nervu bojājuma apstiprināšanai izmanto elektroneiromiogrāfiju, bet mīksto audu novērtēšanai ultrasonogrāfiju vai magnētisko rezonansi.
Ar pleca sāpēm nodarbojas ģimenes ārsts, ortopēds un traumatologs, nerva bojājuma gadījumā neirologs, bet atveseļošanos vada fizioterapeits. Nekavējoties jāvēršas pie ārsta, ja pēc traumas roku nevar pacelt vispār, ja plecs ir redzami deformēts vai ja parādās nejutīgums un vājums rokā.
Ar ko to sajauc un ko parasti nezina
Visizplatītākā kļūda ir pieņemt, ka sāpes pleca ārējā virspusē nozīmē deltveida muskuļa slimību. Faktiski tieši šajā vietā visbiežāk tiek izjustas rotatoru manšetes izcelsmes sāpes, jo tās izstaro gar muskuļa piestiprinājumu. Otra kļūda ir jaukt deltveida muskuli ar trapecveida muskuli, kas ir augstāk un tuvāk kaklam.
Mazāk zināma ir tā sauktā deltveida muskuļa nepietiekamības kompensācija. Ja paduses nervs ir bojāts, daži cilvēki iemācās roku pacelt gandrīz pilnībā, izmantojot tikai pārkaula muskuli un lāpstiņas pagriešanu. Skatoties no priekšpuses, kustība izskatās gandrīz normāla, un vājumu atklāj tikai spēka pārbaude vai skatiens no aizmugures uz lāpstiņu.
Vēl viena detaļa, ko kopsavilkumi neiekļauj: deltveida muskulis pats par sevi neveic stabilizāciju. Tā vilkšanas virziens spiež augšdelma kaula galvu uz augšu, pret plecu izaugumu. Locītavu notur rotatoru manšete, kas darbojas pretējā virzienā. Ja manšete ir bojāta, deltveida muskuļa spēks kļūst par problēmu, nevis risinājumu, un tieši tāpēc smagas manšetes plīsuma gadījumā roku pacelt neizdodas, lai gan pats deltveida muskulis ir vesels.
Bieži uzdotie jautājumi
Kāpēc vakcīnu ievada tieši plecā?
Deltveida muskulis ir viegli pieejams, labi apasiņots un pietiekami biezs, lai zāles nonāktu muskulī, nevis zemādā. Laba asins apgāde nodrošina, ka imūnsistēmas šūnas ar vakcīnas saturu saskaras ātri. Injekcijas vietu izvēlas pēc taustāmiem kaula orientieriem, lai izvairītos no somiņas un paduses nerva.
Kāpēc pēc vakcīnas plecs sāp vairākas dienas?
Īslaicīgas sāpes, jutīgums un neliels pietūkums injekcijas vietā ir parasta lokāla reakcija un parasti pāriet dažu dienu laikā. Ja sāpes sākas uzreiz pēc injekcijas, ir ļoti stipras un ierobežo rokas kustību ilgāk par dažām nedēļām, tas var liecināt par to, ka adata nokļuvusi pārāk augstu. Šādā gadījumā ir vērts vērsties pie ārsta.
Kā saprast, vai roku nevar pacelt muskuļa vai nerva dēļ?
Ja roku nevar pacelt pašam, bet cita persona to pasīvi paceļ brīvi un bez stipras sāpes, iemesls biežāk ir muskuļu spēka vai nerva problēma. Ja arī pasīvā kustība ir stipri ierobežota, iemesls biežāk ir pašā locītavā vai kapsulā. Precīzu nošķīrumu veic ārsts, papildinot apskati ar attēldiagnostiku.
Vai var trenēt tikai vienu deltveida muskuļa daļu?
Pilnībā izolēt vienu daļu nav iespējams, bet kustības virziens nosaka, kura daļa strādās visvairāk. Rokas pacelšana sānis akcentē vidējo daļu, pacelšana uz priekšu un spiešana virs galvas priekšējo, bet vilkšana ar elkoņiem plaši uz sāniem aizmugurējo. Programmas veidošanā ir vērts konsultēties ar fizioterapeitu vai treneri, īpaši ja plecā jau ir bijušas sāpes.
Ko nozīmē, ja plecs pēc traumas izskatās saplacināts?
Plecu noapaļoto formu veido tieši deltveida muskulis, tāpēc kontūras zudums ar iedobi zem plecu izauguma ir viena no pleca izmežģījuma pazīmēm. Tāda pati saplacināšanās var parādīties arī vēlāk, ja paduses nerva bojājuma dēļ muskulis atrofējas. Abos gadījumos nepieciešama ārsta apskate.
Vai deltveida muskulis var plīst?
Pilnīgs plīsums ir reta trauma un parasti rodas smagas tiešas traumas gadījumā vai kā komplikācija pēc pleca operācijām. Daudz biežāk sastopams daļējs pārslodzes izraisīts bojājums vai sāpes muskuļa piestiprinājuma vietā. Ja pēc traumas rodas pēkšņas sāpes ar strauju pietūkumu un asinsizplūdumu, jāvēršas pie ārsta.
Avoti
Saistītie jautājumi
- Kādi ir visizplatītākie deltveida plīsuma cēloņi?Muskuļu plīsumi ir sava veida celms, kas var izraisīt sāpes un iekaisumu, kas ierobežo šī muskuļa izmantošanu. Deltveid…
- Cik gēnu ir cilvēka genomā?Cilvēka genomā ir nedaudz vairāk par 3 miljardiem DNS bāzu pāru, kas kodē 750 MB informācijas un satur 20,000 25,000-10…
- Kā darbojas enzīmi?Enzīmi jeb fermenti ir bioloģiski katalizatori, kas ievērojami paātrina šūnā notiekošās ķīmiskās reakcijas, paši reakci…
- Hipokamps: uzbūve, atmiņa un orientēšanāsHipokamps (hippocampus) ir izliekta senās garozas struktūra deniņu daivas dziļumā, kas ietilpst limbiskajā sistēmā. Tas…