Kā darbojas uzvedības terapija?

Psiholoģiskā izteiksmē uzvedības terapija attiecas uz jebkāda veida terapiju, kas pielieto kondicionēšanas principus terapeitiskajā sistēmā, lai palīdzētu personai mainīt savu uzvedību. Uzvedības terapija parasti ietver pastiprināšanas un soda piemērošanu, izmantojot pozitīvas un negatīvas metodes, lai palīdzētu personai apgūt dažādas uzvedības. To var darīt, lai palīdzētu kādam iemācīties jaunu uzvedību, kas viņam vai viņai varētu būt labvēlīgāka vai sociāli pieņemamāka, vai pārtraukt destruktīvu vai kaitīgu uzvedību.

Uzvedības terapija var darboties, izmantojot sociālo modifikāciju un ārējos avotus, kas palīdz piemērot pastiprinājumu un sodu par uzvedību. To parasti nodrošina terapeits vai cits psiholoģijas speciālists. Pozitīvs pastiprinājums ir kāda veida atalgojuma piešķiršana labas uzvedības rezultātā, savukārt negatīvs pastiprinājums atņem kaut ko nevēlamu kā atlīdzību par labu uzvedību. Turpretim pozitīvs sods nozīmē, ka kādam tiek piešķirts sods, ko viņš vai viņa nevarētu darīt, reaģējot uz nevēlamu uzvedību, savukārt negatīvs sods ir tāda, kas kādam patīk sliktas uzvedības dēļ.

Vienkāršu iemeslu dēļ šāda veida uzvedības terapija bieži darbojas, jo kāds vēlas lietas un situācijas, kas ir vēlamas, un nevēlas lietas vai situācijas, kas ir nepatīkamas. Tas ir galvenais sodu sistēmu, piemēram, cietuma vai naudas sodu, un atlīdzības sistēmu, piemēram, samaksas par darbu, pamatā. Tā kā daudzi no šiem apbalvojumiem un sodiem ietver arī sociālos aspektus, piemēram, prestižu kādam, kurš nopelna daudz naudas par savu darbu, un stigmas pret cilvēkiem, kuri ir bijuši cietumā, uzvedības terapiju bieži var pastiprināt sabiedrība.

Tiek uzskatīts, ka bioloģiskā nozīmē uzvedības terapija darbojas, jo cilvēka smadzenes reaģē uz atlīdzību. Ja labu uzvedību pastiprina atalgojums, smadzenes izdala dopamīnu un līdzīgas neiroķīmiskas vielas cilvēka ķermenī, radot labklājības un laimes sajūtu. Tas rada fizioloģisku reakciju, ko cilvēks vēlas atkārtot, lai gan viņš vai viņa apzināti nesaprot, kāpēc šī sajūta radās. Terapeits parasti pieliek saskaņotas pūles, lai nodrošinātu, ka šī reakcija notiek vēlamās uzvedības tuvumā, padarot atkārtotas atalgotas uzvedības iespējamību neiroloģiskajā līmenī.