Kādas ir pārāk daudz kalcija ietekmes?

Kalcijam ir būtiska loma optimālas veselības uzturēšanā. Šis būtiskais minerāls palīdz veidot stiprus zobus un kaulus un var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Tomēr pārāk daudz šī minerāla lietošana var izraisīt blakusparādības un nopietnus veselības apdraudējumus. Lietojot uztura bagātinātājus lielās devās, daži cilvēki var uzņemt vairāk kalcija, nekā nepieciešams organismam.

Mazāk nopietnas blakusparādības, kas saistītas ar lielu kalcija devu lietošanu, ir saistītas ar gremošanas traucējumiem. Sāpes vēderā, gremošanas traucējumi vai aizcietējums ir bieži sastopami simptomi, lai gan dažiem cilvēkiem var rasties arī caureja. Var rasties arī slikta dūša un vemšana. Ja tā notiek, iespējams, būs jāpielāgo deva. Vislabāk ir apspriest šo jautājumu ar veselības aprūpes sniedzēju, ja šādi simptomi rodas, lietojot kalcija piedevas.

Vēl viena izplatīta problēma ar pārmērīgu kalcija patēriņu ir kalcija nogulšņu veidošanās uz dažādiem kauliem. Kalcija nogulsnes var veidoties uz elkoņa, plecu vai citu locītavu kauliem. Tas var izraisīt sāpes, iekaisumu un samazinātu mobilitāti.

Ja indivīds saņem pārāk daudz kalcija, viņam var rasties arī galvassāpes. Sāpes un to ilgums var palielināties, jo viņš turpina lietot kalcija piedevas lielās devās. Dažām personām var rasties arī reibonis.

Pārāk daudz kalcija lietošana var traucēt noteiktu antibiotiku, piemēram, tetraciklīna vai ciprofloksacīna, uzsūkšanos. Jebkura kalcija deva var radīt zāļu mijiedarbības risku, tāpēc pirms zāļu kursa sākšanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Farmaceits var arī sniegt padomu par zāļu mijiedarbību un kalciju.

Dažādas pazīmes, kas liecina par pārāk daudz kalcija organismā, ietver arī līdzsvara problēmas vai muskuļu vājumu. Tas var ietvert arī vispārēju noguruma sajūtu. Pārmērīgas kalcija lietošanas gadījumā var rasties citi dažādi simptomi, tostarp sirdsdarbības traucējumi. Dažiem cilvēkiem, kuri saņem pārāk daudz kalcija, var rasties sirdsklauves vai paātrināta sirdsdarbība. Pārmērīga svīšana, tostarp svīšana naktī, var būt citi kalcija toksicitātes simptomi.

Ārkārtējā kalcija pārdozēšanas gadījumā indivīdam var rasties nierakmeņi, nieru slimība vai pilnīga nieru mazspēja. Šie simptomi parasti rodas pakāpeniski pēc pārāk liela kalcija patēriņa ilgu laiku. Agrīnas nieru slimības brīdinājuma pazīmes var būt sāpes muguras lejasdaļā, drudzis, dzelte vai asinis urīnā. Par visiem simptomiem jāziņo ārstam vai veselības aprūpes sniedzējam, kurš var noteikt, vai tas ir saistīts ar kalcija patēriņu.