Ir daži dažādu veidu treniņu bikses, kas atbilst dažādām vajadzībām. Skriešanas bikses, jogas bikses un treniņu legingi ir dažāda veida treniņu bikses, kuras katra ir paredzēta noteiktam mērķim. Izvēloties apģērbu, ko valkāt vingrošanas laikā, ir svarīgi paturēt prātā dažus faktorus, piemēram, komfortu, gaisa caurlaidību un drošību. Ir pieejamas vīriešu, sieviešu un bērnu treniņu bikses.
Skriešanas bikses ir vienas no populārākajiem treniņu bikšu veidiem. Tie parasti ir īsi vai gari, un bieži vien ir cieši pieguļoši un piestiprināti pie kājām. Tas var palīdzēt atvieglot skriešanu, novēršot vēja pretestību, kā arī neļaut skrējējam paklupt uz biksēm un potenciāli gūt savainojumus. Šāda veida treniņu bikses ir diezgan līdzīgas legingiem, lai gan skriešanas bikses bieži ir izgatavotas no materiāliem, kas izvada sviedrus, lai saglabātu valkātāju vēsu, vienlaikus nodrošinot gaisa caurlaidību.
Ir dažādi skriešanas bikses veidi dažādām sezonām; vasarai var izvēlēties vieglākas treniņbikses, savukārt skrējieniem aukstā laikā var būt nepieciešams vairāk izolētu bikses. Tas lielā mērā ir personīgās izvēles jautājums. Daži skriešanas laikā izvēlas valkāt divus pārus skriešanas bikšu; viens pieguļošs pāris, piemēram, legingi, zem nedaudz brīvāka un siltāka pāra, kas līdzinās sporta biksēm. Vasarā skrējēji komforta labad bieži valkā šortus virs skriešanas legingiem.
Protams, skriešanas bikses nav vienīgais pieejamais treniņu bikses veids. Jogas bikses, kuras bieži valkā jogai un pilates, parasti ir diezgan pieguļošas bikses, taču tās nav tik ciešas kā skriešanas legingi. Tie ir izstrādāti tā, lai tie viegli izstieptos un nebrauktu augšā dažādu pozu laikā. Veicot Pilates, īpaši svarīgi ir izvairīties no brīvu, krītošu bikšu nēsāšanas, jo tās var viegli ieķerties dažādos Pilates trenažieros.
Vispārēji treniņu legingi vai fitnesa legingi ir treniņu bikses, ko bieži valkā sporta zālēs, piemēram, aerobikas vai kikboksa nodarbībās. Tie ir arī diezgan cieši un ļauj brīvi pārvietoties, nepārkarstot. Lai gan daži cilvēki dod priekšroku vingrošanas laikā valkāt vaļīgas, pieguļošas bikses, lai paslēptu visus ķermeņa defektus, tā parasti nav lieliska ideja, jo ir viegli paklupt biksēs, kas ir pārāk zaudētas, un instruktoram tas ir grūti. lai noteiktu, vai valkātājs vingrinājuma laikā izmanto pareizu formu.