Kādi ir daži grieķu sēklu lietojumi?
Īsā atbilde
Fenugreek, augs, kas aug galvenokārt Vidusjūras apgabalos, bieži tiek izmantots ēdiena gatavošanā, visbiežāk Indijas karija ēdienos. Augu sēklas var izmantot arī veselas vai papildinātas, lai ārstētu vairākus veselības stāvokļus.
Indija ir lielākais mātītes augu ražotājs pasaulē, un tajā atrodas arī septiņas no visvairāk ražotajām pilsētām. Šajā reģionā un ap to mātītes auga sēklas galvenokārt izmanto kulinārijas nolūkos, bieži tās sasmalcina vai sasmalcina smalkā pulverī. Garšvielas, kas iegūtas no mātītes sēklām, ir galvenā sastāvdaļa daudzos šī apgabala bagātīgajos karija ēdienos — tās dažreiz tiek izmantotas arī kā maizes garšvielas. Citās pasaules vietās sēklas var izmantot arī, lai izveidotu kļavai līdzīgu aromatizētāju, ko var pievienot sīrupiem un mērcēm.
Galvenā mātītes sēklu sastāvdaļa ir diosgenīns, ķīmiska viela ar daudzām estrogēniem līdzīgām īpašībām. Tāpēc viens no primārajiem sēklu medicīniskajiem lietojumiem ir kā estrogēna piedeva. Šo papildinājumu var lietot dažādu iemeslu dēļ, no kuriem visizplatītākie ir pirmsmenstruālā sindroma un menopauzes blakusparādību, tostarp garastāvokļa svārstību un karstuma viļņu, mazināšana. To var arī lietot, lai atvieglotu dzemdību sāpes un palielinātu mātes piena plūsmu pēc grūtniecības.
Fenugreek sēklas satur arī lielu daudzumu olbaltumvielu, kālija, C vitamīna un niacīna. Tiek uzskatīts, ka šo komponentu kombinētās īpašības var palīdzēt samazināt sliktā holesterīna līmeni un palielināt labā holesterīna līmeni. Lietojot uztura bagātinātāju veidā, mātītes sēklas var arī palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs organismā, bieži vien atvieglojot simptomus 2. tipa diabēta pacientiem. Tos var arī izmantot, lai dažiem augsta riska pacientiem samazinātu 2. tipa diabēta attīstības iespējamību.
Retāk sēklas var lietot kā daļu no dažādiem mājas līdzekļiem. Tiek uzskatīts, ka tie darbojas kā drudzi mazinoši, galvenokārt tāpēc, ka pašā sēklā ir augsts barības vielu līmenis. Nelielus skābes refluksa gadījumus un dažus grēmas veidus var ārstēt arī ar mātītes sēklām. Visbeidzot, pirmās palīdzības sniegšanai pasta, kas izgatavota no maltām mātītes sēklām, atvieglo dažādus ādas iekaisumus, tostarp pūtītes, podagru, augoņus un ekzēmu.
Saistītie jautājumi
- Kas ir karija koks?Karija koks ir tropu līdz subtropu koks, kura dzimtene ir Indija. Kā jūs varētu iedomāties no nosaukuma, karija koka la…
- Kas ir karija vista?Karija vista galvenokārt ir Dienvidāzijas ēdiens ar karija garšu, kam ir arī ķīniešu, taju un jamaikiešu variācijas. La…
- Kas ir karija pasta?Karija pasta ir smalki samalts vai biezenī sasmalcināts aromātisku garšvielu, garšaugu un dārzeņu maisījums. To plaši i…
- Kas ir sarkanā karija pasta?Sarkanā karija pasta ir Taizemes virtuves stūrakmens sastāvdaļa. Papildus tam, ka to izmanto vienu pašu sarkanā karija …
- Kas ir mātītes tēja?Grieķu tēja ir zāļu tēja, kas pagatavota no sasmalcinātām mātītes auga sēklām, ko formāli sauc par Trigonella foenum-gr…
- Kas ir mātītes kāposti?Fenugreek asni ir trigonella foenum-graecum auga dzinumi. Tiek uzskatīts, ka šim augam ir daudz ieguvumu veselībai. Tas…
- Kādi ir dažādi kaloriju dedzināšanas vingrinājumu veidi?Ir viena vienkārša formula, kas garantēti palīdzēs cilvēkiem zaudēt svaru: sadedzināt vairāk kaloriju, nekā apēdat. Gan…
- Kādas ir Fenugreek priekšrocības?Fenugreek, kas pazīstams arī kā putna pēda, grieķu siena sēklas, trigonella un bokshornsame, ir zinātniskais nosaukums …