Kādi ir visizplatītākie rīta papēžu sāpju cēloņi?

Plantārais fascīts ir stāvoklis, kad fascija uz plantāra virsmas jeb pēdas zole kļūst kairināta un iekaisusi. Fascija ir blīvu šķiedru josla, kas savieno calcaneus jeb papēža kaulu ar pirkstu falangām, būtībā veidojot pēdas velvi. Plantāra fascīts ir bieži sastopama slimība, kas var rasties atkārtotu smaguma slodzes rezultātā, īpaši cilvēkiem ar aptaukošanos, un to parasti izjūt kā sāpes papēdī un pēdas velvē. Rīta sāpes papēžos, ko izraisa plantāra fascīts, ir sekas tam, ka nakti paliek fiksētā stāvoklī, tādējādi audi kļūst stīvi un iekaisuši, apgrūtinot stāvēšanu un pārvietošanos, kad cilvēks pirmo reizi izceļas no gultas.

Vēl viens izplatīts rīta papēža sāpju cēlonis ir Ahileja tendinīts. Tas ir stāvoklis, kad Ahileja jeb kaļķakmens cīpsla, kas savieno teļa gastrocnemius un zoles muskuļus ar papēža kaulu, kļūst līdzīgi kairināta un iekaisusi. Ahileja tendinīts ir izplatīts atpūtas un profesionālo sportistu vidū kā pārslodzes traumas veids, kurā biežas skriešanas vai lēkšanas kustības rada pārmērīgu berzi starp cīpslu un kaulu. Tas noved pie pakāpeniskas audu nodiluma, kas ir jūtama kā sāpes, jutīgums, pietūkums un stīvums gar papēža un potītes aizmuguri. Tāpat kā plantāra fascīta gadījumā, palikšana ilgstošā stāvoklī miega laikā var izraisīt rīta sāpes papēžos, īpaši, ja pēda ir saliekta plantāra un saīsināta cīpsla. Papēža izstiepšana pēc pamošanās var palīdzēt mazināt tur jūtamās sāpes un stīvumu un padarīt staigāšanu izturīgāku.

Retāks rīta papēža sāpju cēlonis ir neiroma. Neiromas ietver nervu audu iekaisumu un pietūkumu. Šajā gadījumā tas ietver nervus, kas šķērso papēža kaulu. Visticamāk, ka šajā vietā tiek nomocīti stilba kaula nerva mediālie kaļķakmens zari, kas inervē lielāko daļu ādas papēža apakšpusē.

Šo stāvokli izraisa dažādas neiropātijas vai nervu slimības, vai nervus bojājošs ievainojums, piemēram, operācija, kuras rezultātā šajā vietā veidojas rētaudi. Retāk papēža neiromu var izraisīt nerva audzējs. Atrodoties jebkurā stāvoklī, kas rada spiedienu uz neiromu, tāpat kā miega laikā, var saasināt šeit jūtamās sāpes.